科技小记者|她设计的比基尼泳装很受模特喜欢,生活中她更是审美主流的风向标( 二 )
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减肥：偶尔吃肉类或海鲜不太可能改变素食的卡路里摄入量 ， 以减肥为目标时 ， 减肥效果较差 。 因此 ， 在尝试减肥时 ， 自由饮食可能同样有效 。 偶尔以肉类为基础的进餐甚至可以帮助某些人更长久地坚持饮食 。
可持续性：虽然研究发现 ， 坚持饮食时植物性饮食和一般素食之间几乎没有差异 ， 但许多专家认为 ， 仅因为偶尔饮食就可以自由饮食 ， 所以这种饮食更具可持续性 。 在此计划中 ， 旅行 ， 外出就餐可能会更容易 。
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