科技小记者|她设计的比基尼泳装很受模特喜欢,生活中她更是审美主流的风向标
【科技小记者|她设计的比基尼泳装很受模特喜欢,生活中她更是审美主流的风向标】约瑟夫是时尚界知名人物 。 她创办的泳装系列品牌深受广大模特的喜爱 。 她非常喜欢钻研 ， 尤其是研究一些比基尼服饰 ， 她研究出来的产品非常符合时尚主流的审美 。 她正在为健康可继续发展的服装市场作出贡献 。 她每天都会钻研一些新的东西 ， 一旦发现新奇的东西就立刻去实践 。
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为了工作她每天只睡5个小时 ， 每到凌晨5点的时候她就自然醒了 。 醒来的第1件事就是检查她手机有没有新的消息 ， 起来之后她会做30分钟的有氧运动 。
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因为要跟很多模特进行商业合作 ， 所以她也非常喜欢锻炼 。 她喜欢在迈阿密海滩跑步 ， 当她出去旅行的时候 ， 她会尽量选择坐公共交通 ， 这样可以增加她日常锻炼的时间 。
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她在晚上的时候会做瑜伽伸展锻炼 ， 一旦有空的时候 ， 她就会去健身房进行力量锻炼 。 同时 ， 她认为营养和锻炼应该齐头并进 。 她喜欢吃素菜 ， 素食可以让她精力充沛 。
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她非常痴迷于新鲜的绿色蔬菜 ， 尤其是雨衣 ， 橄榄 ， 洋葱 ， 辣椒和菠菜 。 她认为多吃蔬菜有利于身体排毒 。 所以在她不化妆的时候 ， 皮肤看起来依然的光滑细嫩 。
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随着时尚界激烈的竞争 ， 很多比基尼模特关注的都是她外表是否吸引更多的人 ， 她们靠的不仅是身材 ， 还有泳衣 。 俗话说人靠衣装马靠鞍 。 她希望通过自己的泳衣设计 ， 帮助更多的模特展示她们身材最美的一面 。
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素食主义者
大多数素食者食用鸡蛋和乳制品 ， 但有些人避免食用乳制品 。
普通营养：当研究人员使用健康饮食指数将典型的素食与纯素食进行比较时 ， 素食得分低于纯素食 ， 但仍然相对较高 。 此计划中蛋白质 ， 钙和维生素的摄入可能更高 。
减肥：由于消除了肉类和动物性产品 ， 有助于减少饮食中的脂肪和卡路里 ， 因此 ， 根据多项研究 ， 素食很可能对减肥有效 。 但是 ， 由于基于植物的加工食品变得越来越普遍 ， 因此素食饮食仍然有可能暴饮暴食 。
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可持续性：虽然素食主义者可能比纯素食主义者更容易坚持 ， 但有些人仍然觉得很难维持 。 但是 ， 许多素食主义者专家建议你先尝试素食 ， 然后再转向素食主义者 ， 因为其中包含的乳制品和鸡蛋制品有助于某些人感到更饱腹 。 如果减肥是你的目标 ， 那么可持续性可能并不重要 。 研究发现 ， 纯素食主义者 ， 自由主义者 ， 悲观主义者和杂食者饮食之间的减肥依从率没有显着差异 。
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一般素食主义者
在饮食习惯上 ， 你主要按照素食指南饮食 。 但是 ， 被认为是自由主义者的人偶尔会吃些肉和海鲜 。
一般营养：使用“健康饮食指数”将柔韧性饮食与纯素食进行比较后发现 ， 素食的这种变化可能比素食具有更多的营养价值 ， 但比纯素食缺乏健康 。 偶尔食用肉类和海鲜可能会帮助某些人增加饮食中蛋白质和维生素B12的摄入量 。
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