老娄健康说|营养丰富味道好，不怕孩子总挑食，孩子春季补营养长身体
导读：孩子春季补营养长身体 ， 营养丰富味道好 ， 不怕孩子总挑食
现在的人们生活质量高了 ， 和种各样的食物也都花样层出 ， 导致现在的孩子都很挑食 ， 一到饭点就不好好吃饭 ， 饿了又去吃零食 ， 这样的饮食习惯非常不好对身体健康很不利 。 再加上这个特殊时期 ， 以及春季天气忽冷忽热的 ， 也是特别容易导致病毒细菌滋生的季节 ， 孩子稍不注意就感冒 ， 关键时期我们更加不能忽视孩子的饮食 。 要想孩子体质好 ， 不生病 ， 最主要的还是食补 ， 只有营养均衡才能拥有一个好体魄 。
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今天要给大家介绍的这道食物就是彩椒炒虾仁 ， 也不知道大家熟不熟悉 ， 说到彩椒和虾仁吃过的人都知道这个彩椒脆嫩爽口 ， 虾仁肉质鲜嫩 ， 两者搭配在一起 ， 色香味俱全 ， 营养价值也很高 。 那么你知道经常食用彩椒炒虾仁对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊 。
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我们先来说说彩椒 。 彩椒或许大家不是很熟悉 ， 它并不像我们经常吃的辣椒那么辣 ， 它有着水果的清甜味 ， 适合孩子吃 。 孩子胃口不好可以吃些彩椒 ， 它可以促进消化液分泌 ， 从而增进食欲促消化 。 彩椒还含有丰富的维生素C ， 可以补充营养 ， 提高免疫力 ， 预防感冒 。
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【老娄健康说|营养丰富味道好，不怕孩子总挑食，孩子春季补营养长身体】我在给大家说说这道菜的营养价值 ， 肉质鲜嫩松散 ， 易于被人体消化吸收 ， 适合老人孩子食用 。 虾仁含有丰富的蛋白质 ， 而且这种蛋白质为优质蛋白 ， 可以提高免疫力 ， 强身健体 。 虾仁富含虾青素 ， 女性朋友经常食用虾仁可以抑制黑色素生成 ， 美容养颜抗衰老 。 通过食用虾仁这道菜 ， 我们知道这两种食材搭配所能体现的功效比较大 ， 如果你现在身体不舒服 ， 大家隔三岔五的炒上一盘吃 ， 健康如你所愿 。
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