新话历史|年轻像70岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是3件事，112岁老人
家住在山东阳谷的一个老人 ， 今年已经112岁高龄 ， 是十里八乡有名的长寿老人 ， 虽然年纪大但是老人的身体硬朗 ， 精神状态特别好 ， 省里的领导来探望老人家 ， 送粮送油 ， 还让采访人员给拍了照 ， 同行的医生带老人到附近医院做了体检 ， 结果出来之后 ， 大家都感觉不可思议 ， 老人的血脂、血糖都很正常 ， 血管状态甚至比70岁的人都要好 ， 许多人都羡慕老人家 ， 询问老人家到底有什么长寿秘诀 ， 那么今天我们就谈一谈 ， 老人的长寿秘诀 。
文章图片
血管健康 ， 人才能长寿
很多人判断一个人是否健康 ， 只看皮肉外表 ， 觉得不疼不痒就是健康了 ， 很容易就会忽视血管健康 ， 作为连接身体各处的交通网和加油站 ， 血管健康对全身各个器官和组织功能的正常进行有着重要的作用 ， 为这些器官供给养料和氧气 ， 一旦血管出现损伤、堵塞或者破裂 ， 人体的各种行动就无法正常进行 ， 而血管堵塞是做容易出现的情况 ， 一旦血液中血脂的含量过高 ， 血液粘稠度升高 ， 大量血栓形成 ， 血管就很容易出现堵塞问题 ， 诱发的各种心脑血管疾病 ， 很容易影响我们的健康 ， 导致我们不能长寿 。
老人的长寿秘诀不是多走路 ， 而是这3件事
第一、饮食健康营养足
老人家所在的村子被一座座小山包围着 ， 老人住了已经有80多年了 ， 年轻的时候 ， 老人也出去过 ， 在北京闯荡了几年 ， 什么脏活累活都干过 ， 后来就在一家酒店当了个小厨师 ， 每天烟熏火燎、起早贪黑 ， 吃的也都是厨房吃剩菜 ， 这吃了没几年 ， 身体就顶不住了 ， 去医院检查的时候发现自己有高血脂 ， 于是就开始吃一种富含磷月脂素的血管营养 ， 血液中的脂质和胆固醇被大量排出 ， 血管也就疏通了 ， 老人吃了很多年 ， 身体也一直健健康康的 。
文章图片
【新话历史|年轻像70岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是3件事，112岁老人】第二、喜欢晒太阳
孩子们都外出打工了 ， 谁也不愿意留在这个山窝窝里 ， 只有老人家和小孙子住在这间老房子里 ， 孩子一上学 ， 房子就空了 ， 老人家闲着没事就回到村口小广场 ， 那里是老人的茶话会 ， 很多老人都喜欢在这里聊天、晒太阳 ， 的确 ， 老人的身体一般偏冷 ， 多晒太阳 ， 血液循环也会加快 ， 血液中的脂质就不容易沉积 ， 人才能更健康 。
第三、保持积极的心态
虽然说老人家的家庭不是很富裕 ， 但是老人家的心态很好 ， 家里养了很多鸡鸭 ， 老人家就整天喂鸡喂鸭 ， 山上果子熟了的时候 ， 就去摘摘果子 ， 没事的时候就跟同村的老人在小广场下下棋、打打拳 ， 老人家总是笑呵呵的 ， 村子里的人也好 ， 经常给老人家送些自己种的蔬菜、水果 ， 不愁吃、不愁喝 ， 心态也好 ， 健健康康、长命百岁 。
文章图片
对于大多数人来说 ， 这样的长寿秘诀看起来并没有多么神奇 ， 但是贵在坚持 ， 很多人都坚持不下来 ， 尤其是生活在一个高速发展的时代的我们 ， 越来越大的生活压力 ， 越熬越长的夜 ， 越睡越少的觉 ， 很多人根本没有时间去调理自己的身体 ， 忙碌的生活消磨了我们的健康 ， 所以不管身处什么境地 ， 还是要关注生活与健康 ， 人才能长命百岁 。
推荐阅读
- 七叔讲故事|浓香型白酒和酱香型白酒哪个更好喝？
- 小苏妈妈|比同龄人更显年轻，对照你在其中么？，3类女性是“抗衰体质”
- 奇朗说|身体年轻的密码，湿气是啥？返璞归真
- 大汉说事|多吃3种食物，排毒养颜，祛皱抗衰，好吃又健康，女性想要变年轻
- 大汉说事|多吃的食物，祛皱养颜，美容护肤，不妨一试，女性想要变年轻
- 大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻
- 大汉说事|推荐3种食物，润肠通便，美容养颜，延缓衰老，女性想要保持年轻
- 健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁
- 历史大看点|价值高，能补充营养、促进智力发育，遇到要珍惜，螺旋藻营养丰富
- 新话历史|年轻似70岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3件事，105岁老人