有点蛋白尿。蛋白质过量了吗
下次去洗手间的时候，降低液体下落高度，调整入水角度，会改善。
■网友的回复
用而不疑，疑而不用30克蛋白粉大约相当于4个炒鸡蛋，你吃4个炒鸡蛋一碗牛肉面会怎样
■网友的回复
不是
■网友的回复
我怎么觉得是水喝少了，还有有氧少了
■网友的回复
就你练得这点东西，还吃30g蛋白质，疯了吗，你去查查肝功肾功吧~你练的这点，练完后吃根香蕉吃个鸡蛋就行了，蛋白粉扔了吧
■网友的回复
才摄入蛋白质几个小时，应该还没走肾，再说你这点量也走不到肾
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