陶慧敏|54岁陶慧敏，2个月减肥25斤，减肥秘诀曝光：每天坚持2件事
文章图片
文章图片
文章图片
提到陶慧敏 ， 估计很多人会表示陌生 ， 但是 ， 熟悉她的人 ， 肯定都非常喜欢她！
作为老一辈的艺术家 ， 陶慧敏的很多作品 ， 都堪称经典 ， 尤其是她在《杨白劳与小白菜》中饰演的小白菜 ， 更是深入人心 ， 以至于到现在为止 ， 都有很多人称呼她为“小白菜”！
年轻时候的陶慧敏 ， 是出了名的大美人 ， 很多人大概对于年轻时候的陶慧敏有多美没有明确的认识 ， 这时候看看她出演的一些影视觉得 ， 大家应该就会有概念了！
陶慧敏曾经在电影版《红楼梦》中饰演林黛玉 ， 在《凤求凰》中饰演过太平公主 ， 在《观世音传奇》中饰演过观世音 ， 在《貂蝉拜月》中饰演貂蝉 ， 这些角色 ， 每一个都要求演员颜值水平极高！
事实上 ， 早年时候的陶慧敏 ， 还被称为“中国古典四大美女之一” ， 仅仅凭借形象 ， 就吸引了无数人的关注 ， 更何况 ， 陶慧敏的演技也非常出色 ， 属于国家一级演员 ， 有那么多人喜欢 ， 也是情理之中的！
不过 ， 毕竟现在的陶老师 ， 年龄已经比较大了 ， 颜值也开始走下坡路 ， 这也是没有办法的事情！但是 ， 陶慧敏老师虽然年龄大了 ， 颜值不可控制的开始降低 ， 但是身材维持上 ， 却非常尽心 ， 年龄没办法改变 ， 但是维持身材却是对自己、对观众负责！
陶慧敏唯一一次胖起来 ， 还是在产后的时候 ， 体重飙升到了120斤 ， 但是 ， 怀孕结束后开始减肥 ， 仅仅2个月就瘦了25斤 ， 减肥的效果让无数人羡慕！所以 ， 陶老师是怎么减肥的 ， 这样的方法适不适合我们减肥呢？
在综艺节目《家政女皇》中 ， 陶慧敏分享了自己瘦下来 ， 并且长期维持身材的秘诀 ， 只要每天坚持2件事 ， 就能减肥 ， 并且长期维持身材！
第一件事是每天走路45分钟 ， 走路的时候大步快走 ， 手臂挑高 ， 整个人向上提起 ， 正走和倒走交叉进行 ， 据陶慧敏称 ， 这种方法 ， 对于瘦肚子特别好 ， 能明显感觉到小腹变紧致 。 第二件事就是 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃主食和肉 ， 每天都吃饱 ， 也很难胖起来！
【陶慧敏|54岁陶慧敏，2个月减肥25斤，减肥秘诀曝光：每天坚持2件事】这两种方法 ， 看似简单 ， 却非常实用 ， 运动不会太累 ， 饮食也不用每天计算热量 ， 因为简单 ， 所以才更有效！
推荐阅读
- 羊驼妈妈|再次犯罪几率极高，人心惶惶，“素媛案”真凶2个月将刑满释放
- 橙妈的育儿课堂|尤其是男宝，9月出生的孩子上学吃亏？这2个月份出生更不划算
- 俯卧撑|新手每天200个俯卧撑，坚持2个月，你会有什么变化？
- 生肖|未来2个月，贵人登门财运一路攀升，日子春风得意的4大生肖
- 很美剧愉快看场|被洋男友骗走3000万，今54岁或“晚节不保”，国家一级演员杭天琪
- 当有人当着你的面说2个月女儿：你孩子长得像个勺，怎样回应他
- 彤宝妈妈爱彤宝|按月龄买更合适，如何给宝宝选玩具？0~12个月婴儿玩具大盘点
- 旧爱|生肖鼠：不出5天会遇见下面2个人，是你未来2个月的大贵人要珍惜
- 妖精妈妈育儿精|这次不是奶粉惹的祸，而是妈妈没洗手，2个月宝宝感染沙门氏菌
- 海清|43岁海清，2个月减重20斤，1年不反弹，坦言：坚持3件事！