妙蛙养娃|妈妈做好这8件小事，让宝宝营养好身体棒，母乳储存
产假结束的日子逐渐临近 ， 妈妈工作地点离家远 ， 无法及时给宝宝喂母乳 ， 妈妈不得不做起了背奶妈妈 ， 为宝宝提前准备好母乳 。 但有时母乳从挤出、保存、加热 ， 到最后宝宝喝下 ， 任何一个步骤的错误操作 ， 都有可能导致母乳质量下降 ， 不止没能给宝宝充足营养 ， 还可能让宝宝生病 。 因此 ， 怎么保存母乳 ， 就成为了每个背奶妈妈的必修课 。
文章图片
图片来源：@视觉中国
1、挤奶前注意卫生
妈妈在挤奶之前一定要注意卫生 ， 首先是需要将手洗干净 ， 如果是使用吸奶器 ， 就需用清水冲洗再用热水烫洗 ， 保证挤奶的工具足够干净卫生 。
2、存放器具得合适
有的妈妈将母乳存放在金属器具里 ， 但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上 ， 影响母乳的质量 。 存放母乳最好是选择专用的储奶袋 ， 这种储奶袋不止可以冷冻在冰箱里 ， 且密封性很强 ， 用完即扔不用清洗 。 当然也可以选择玻璃器具 ， 但玻璃器具遇冷遇热容易破裂 ， 妈妈可以根据需求选择 。
3、母乳别装得太满
不管是存放在储奶袋里还是玻璃器具里 ， 都不要装得太满 。 因为母乳遇冷会膨胀 ， 容易出现胀破的情况 ， 再者 ， 装得太满也容易漏出来 。
4、容器大小宜合适
妈妈在选择储奶容器时 ， 根据宝宝的进食量选择 。 避免过大吃不完浪费 ， 会滋生细菌下次又不能吃 。 过小宝宝又不够吃 ， 吃两个又吃不完 ， 这样最终也还是造成了浪费 。
【妙蛙养娃|妈妈做好这8件小事，让宝宝营养好身体棒，母乳储存】5、母乳有一定的存放期
母乳存放的有效期依存放环境温度而定 ， 25°以上常温状态能保存4个小时;15°以上小冷冻盒能保存1天;4°以上冰箱能保存2天;-5°冷冻室可保存3-6个月;长期-20°低温冷冻可保存6-12个月 。 虽然存放时间最长达1年 ， 但还是尽早给宝宝喝完为佳 ， 非必要 ， 尽量不要喝6-12个月的母乳 。
6、最好按日期存放
妈妈在保存母乳时 ， 最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期 ， 先给宝宝喝最早挤出来的 ， 这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳 。
7、解冻要注意方法
存放在冰箱里的母乳 ， 在给宝宝喝之前需要解冻 ， 解冻需讲究方法 ， 需先用冷水冲洗容器解冻 ， 然后逐渐加入热水并不断地摇晃容器使其受热均匀 。
8、温奶需避免受热不均
温奶时不要将奶直接放在火炉时 ， 因为温度过高容易破坏母乳里的免疫因子 。 也不宜使用微波炉热奶 ， 因为容易受热不均 。 妈妈可以考虑用温奶器温奶 。
推荐阅读
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗？很多家长都错了，刘璇4岁儿子没吃过盐
- 逗儿妈妈|还不忘给同行乘客小礼物，网友：好温暖，宝妈带1岁宝宝乘坐飞机
- 木莲妈妈|准妈妈会无比“想念”这5件事，看你有没有中招？，怀孕后
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密，你知道几个？，新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- Annie妈育儿|只卖给中国妈妈的“毒奶粉”已曝光，宝妈醒醒吧，国外并非都好货
- 蜂蜜妈妈|其实大有益处，不必急着阻止，宝宝的这些“不听话”行为
- 依依妈妈湘湘|月经第四天能洗澡吗？不能洗澡吗？来月经就不长个了？别陷入误区
- 布谷妈妈|符合说明发育很好，你家娃有如下表现吗？，6-12月龄宝宝发育重点
- 护芽妈妈|娃多长10厘米不是问题，新生宝宝每天睡多久合适？按照标准规律睡
- 小鸿儿妈妈|就是性格孤僻？这可能是孩子在独立思考，孩子不爱说话