母婴参考|胎儿易出现脐带绕颈，做好四件小事，帮助宝宝绕开它，四种情况下
孕期脐带绕颈十分常见 ， 就目前的数据来看 ， 大约占到分娩总数的20%～25% 。
执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
妈妈们怀孕期间有很多需要注意的地方 ， 行动上应该格外小心 ， 避免对自身和胎儿造成伤害 。
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什么是脐带绕颈
主要是指脐带缠绕在胎儿的颈部 ， 是一种常见的脐带异常 。 也是属于脐带缠绕的一种 ， 占脐带缠绕总量的90% 。
我们常见情况通常是绕颈一周 ， 两周的也有一些 ， 三周的不多见 ， 研究显示 ， 大约在0.2% 。
脐带缠绕可以很松也可以很紧 ， 如果过紧就会使胎儿脐带受到拉扯 ， 影响和阻碍胎儿的血液循环 ， 引起胎儿缺氧的问题 ， 严重者可能危及生命 。
一般来讲是不需要治疗的 ， 只需要按时检查 ， 确保宝宝的健康 ， 一旦出现问题 ， 需要及时终止妊娠 。
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脐带绕颈的表现和影响
很多孕妇并不是十分了解什么是脐带绕颈 ， 更不知晓其中的危害 。 脐带绕颈是属于一种高危妊娠 ， 会根据腹中状况不同而变化 ， 所以随时都会引起宝宝在子宫内呼吸困难 。
很多时候胎儿在分娩时都会出现脐带绕颈的现象 ， 发生率也比较高 ， 但是如果孕晚期出现多出缠绕 ， 宝宝也很容易因为脐带过短 ， 缠绕过紧 ， 导致胎儿氧气和二氧化碳的代谢 ， 胎儿会因此出现心率减慢甚至缺氧 。
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一般脐带绕颈是不建议顺产的 ， 因为顺产是随着大宫颈口往下拉 ， 胎儿的位置是逐渐下降的 。 在胎儿下降的过程中 ， 脐带会被逐渐拉紧 ， 婴儿很容易被勒到 。
四种情况下 ， 容易出现脐带绕颈
1、脐带过长 。 这个主要是由胎儿的发育情况决定的 ， 是造成胎儿脐带缠绕的主要因素 ， 一般足月生产的孕妇脐带长度在30~100cm ， 平均长度在55cm ， 超过100cm就是我们所说的脐带过长 ， 脐带越长 ， 发生的概率越高 。
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2、羊水过多 。 羊水是宝宝的生命之水 ， 过多或者过少都不好 ， 羊水过多就会引起脐带绕颈 。
3、胎动频繁 。 宝宝胎动频繁也是造成脐带绕颈的重要原因 ， 胎动越频繁则几率越大 。
4、胎儿过小 。 胎儿越小 ， 那么脐带的相对长度就越长 ， 自然容易出现脐带绕颈的情况 。
做好下面四件事 ， 往往能帮宝宝绕开它
胎儿脐带绕颈是很常见的 ， 其实做好这几件事情就能有效降低这种情况的几率 ， 帮助宝宝绕开它：
1、在饮食方面应该以营养均衡为主 ， 避免一些辛辣和刺激性较强的食物 ， 没有熟透以及易致过敏的食物都应避免 。
2、运动应适量 ， 一般来讲 ， 一些比较温和的运动项目对孕妇和胎儿来讲都是有好处的 ， 但是一些剧烈的运动则应该避免 ， 同时注意运动量不可过大 。
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3、胎教的时候应该选取柔和悦耳的音乐 ， 避免一些噪音过大、节奏感太强的音乐 ， 同时每次胎教的时间不宜过长 。
4、不要用手乱摸肚皮 ， 很多妈妈怀孕期间常常喜欢用手抚摸肚子 ， 但是随意乱摸并不可取 。 因为胎儿很有可能会随着妈妈手移动的位置进行换位 ， 这样就很容易出现起到绕颈的状况 。
妈妈在抚摸肚子的时候应该朝着一个方向抚摸 ， 这样不仅能够防止脐带绕颈还能在一定程度上对胎儿起到安抚作用 。
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