李湘|44岁李湘暴瘦显腰身，坦言瘦身过程轻松有秘诀，方法曝光值得学习
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对于减肥的人来说 ， 都希望自己能够一下子就彻底瘦下来 ， 比较没有人希望自己常年反复减肥的 。 只是往往因为采用了一些不恰当的减肥方法 ， 比如21天减肥法、7天断食法、无淀粉减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法 ， 等等 ， 不仅无法瘦下来 ， 甚至于还会危及健康 。 并且 ， 反复减肥还会让自己失去信心 ， 甚至于导致体内的脂肪变得更加顽固！
作为前湖南卫视一姐的李湘 ， 虽然离开主持人这份工作多年 ， 但是关注度始终很高 。 有人说李湘很聪明 ， 特别懂得经营自己 ， 包括把老公王岳伦、女儿王诗龄给推上台前 ， 无论是参加综艺节目《爸爸去哪儿》 ， 还是代言 ， 全家人都获得了超大的关注度及曝光度 。
关于李湘的争议更是不断 ， 尤其是爱炫富这点 ， 引得很多人不满 。 其实有一点值得去思考下 ， 李湘自身的能力也是很强的 ， 无论是搭档何炅主持《快乐大本营》 ， 还是获得主持人最高荣誉“金话筒奖” ， 更是转型拍电影 ， 成为360娱乐总裁 ， 包括现在是流行的直播带货 ， 李湘做的每一件事情都是很出色 ， 炫富只是刚好有那个实力罢了 。
只是李湘的身材确实是大家共同吐槽的焦点 ， 尤其是生完王诗龄后 ， 就一直未能够瘦到以往的样子 ， 或许是好东西吃的太多 ， 再加上年龄大了 ， 身体的代谢功能也是逐年减慢 ， 以至于体重一路飞奔 ， 整个人胖的已经不能用“发福”来形容 ， 全身上下都堆满了赘肉 。
一般来说 ， 女人到了40、50岁的时候 ， 确实很容易在不经意间就胖了起来 ， 自身基础代谢功能在逐年下降 ， 加上不健康的饮食结构、肌肉量流失、缺乏运动 ， 已经安逸舒适的生活 ， 甚至于还有些不恰当的减肥方法 ， 都是很容易让自己胖起来的 ， 李湘也不例外 。
【李湘|44岁李湘暴瘦显腰身，坦言瘦身过程轻松有秘诀，方法曝光值得学习】
但是作为一名公众人物 ， 李湘比谁都清楚好身材的重要性 ， 所以在减肥这个问题上她并不含糊 ， 虽然最终也没能够瘦到年轻时的样子 ， 但是依然瘦了很多！李湘说自己用的减肥方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 换成一种特殊的食物 ， 来代替早晚饭 ， 很容易就瘦了下来 ， 而且瘦下来后还不会出现反弹 。
其实 ， 减肥对于我们女人来说 ， 并不只是为了让身材变苗条 ， 更是一种对自己负责任的态度 ， 因为肥胖的本质是体内堆积了大量的脂肪 ， 而肉眼可见的是皮下脂肪 ， 会导致身材走形；但包裹在内脏器官上的内脏脂肪才是危害健康的元凶 ， 很容易引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病 。
所以减肥不仅仅是为了减轻体重 ， 更是要减掉脂肪才行 ， 但是脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下 ， 减少摄入热量才能够被消耗掉！而李湘的减肥方法正好解决了这个问题 ， 只是改变早晚饮食 ， 换成一种特殊的食物 ， 午餐还是正常吃饭 ， 既容易坚持 ， 而且减掉的还是脂肪 ， 实现了减肥效果！为此连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 而且方法也简单 。
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