梅婷|梅婷45岁近照曝光似少女，减肥成功体重不过百，大方公开瘦身方法
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减肥看似是一种无奈 ， 既要吃苦 ， 还说不定能否瘦下来；实质上减肥是一种善待我们女人的行为 ， 尤其是女人一旦过了30岁 ， 减肥是希望让自己的生活不将就 ， 也是对自己和家人负责任的表现 ， 因为肥胖是很容易引发多种疾病的 。 尽管减肥绝不是三两天就能够瘦下来的事情 ， 但是也绝不是漫长的过程 ， 事实上减肥是讲究科学的 ， 一旦用对了方法 ， 不仅能够很快的瘦下来 ， 而且整个过程也是很轻松的 。
在梅婷身上 ， 我们能够看到她的那股子“狠”劲！为了考入中央戏剧学院 ， 她毅然退役放弃“铁饭碗”；为了拍戏更是选择退学 ， 现在看来 ， 当初梅婷的决定都是对的 ， 因为她知道自己想要什么 ， 并且会为之而努力争取 。 即便是婚姻也是一样 ， 当初和导演鄢颇离婚后 ， 因为电影《推拿》认识了现在的丈夫曾剑 ， 而且还是女方主动表白 。
梅婷是那种敢于争取的女性 ， 从和张国荣主演的《红色恋人》开始走红 ， 到与冯远征主演的《不要和陌生人说话》 ， 每部作品都是经典 ， 不仅拿遍各大奖项 ， 更是成为一代人的记忆！有人经常拿梅婷主演的《父母爱情》 ， 和蒋雯丽主演的《金婚》进行对比 ， 普遍认为《父母爱情》更加符合大家心目中的感受 。
不会做饭、不会给孩子喂奶 ， 在生活上什么也不是的梅婷 ， 依然活成了所有女人羡慕的样子！即便是高龄产妇 ， 并且连生两胎 ， 依然能够轻松解决肥胖的问题！梅婷说自己之所以能够瘦下来 ， 主要是用对了方法 。 她的方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替早晚饭 ， 既能够很快的瘦下来 ， 还不会反弹 。
中年女人一旦发胖 ， 常常会被身边的人所嫌弃 ， 甚至于连自己老公也不例外！要不然怎么说 ， 世道变坏 ， 是从嘲笑中年人的肥胖开始的！殊不知 ， 到了40、50岁的时候 ， 因为自身代谢功能变慢、肌肉量流失、不健康的饮食结构、缺乏运动 ， 以及舒适安逸的生活 ， 很容易就在不经意间就胖了起来 。
此时一旦发胖 ， 通常都是从腰腹部开始堆积赘肉 ， 不仅会出现愁人的大肚腩、水桶腰 ， 平时更是一坐下来肚子上自动生成三层肉 ， 以至于无论穿多么好看的衣服也是毫无美感 。 央视一姐倪萍曾经说过 ， 自己最大的错误就是过早地放弃形象 ， 以至于即便是到了60岁 ， 倪萍依然选择了减肥 。
肥胖对于女人来说 ， 不只是影响身材那么简单 ， 更是会加重身体的负担 ， 很容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的 。 但是减肥也是讲究方法的 ， 比如节食减肥 ， 看似饿肚子很容易 ， 殊不知节食只是让身体短暂脱水减重 ， 并且会导致肌肉流失进而降低代谢 ， 很容易形成顽固性肥胖 ， 甚至于越减越肥 。
【梅婷|梅婷45岁近照曝光似少女，减肥成功体重不过百，大方公开瘦身方法】减肥的本质在于既要减轻体重 ， 还得减掉脂肪才行 ， 而脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下 ， 减少摄入热量才能够被消耗掉 。 而梅婷的减肥方法就很合理 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替 ， 既能够减掉脂肪达到减肥的效果 ， 又能够提高代谢避免反弹 。 于是连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 并且方法也是很容易的 。
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