木耳|常吃木耳对身体好，但是木耳不宜与一物同食，现在知道还不晚！
常吃木耳对身体好 ， 但是木耳不宜与一物同食 ， 现在知道还不晚！
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过去富贵人家都习惯炖燕窝吃以滋阴润肺 ， 加上燕窝价昂 ， 常吃易引来非议；事实上 ， 木耳也富含胶质 ， 不管口感或外形、营养成分均不输燕窝 。
木耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等 。?
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黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功 ， 主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症 。也适用于高血压、便秘及创伤出血等 。
补铁一提起补铁 ， 人们往往想起吃菠菜或动物肝脏 。其实 ， 黑木耳才是各种食物中含铁量最高的 ， 补铁的效果也最好 。
【木耳|常吃木耳对身体好，但是木耳不宜与一物同食，现在知道还不晚！】
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木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外 ， 从而起到清胃涤肠的作用；
木耳不宜与田螺同食 ， 从食物药性来说 ， 寒性的田螺 ， 遇上滑利的木耳 ， 不利于消化 ， 所以二者不宜同食 。
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你爱吃木耳吗？
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