胃病胃炎胃溃疡|你必须知道！，胃病患者都在吃的三大蔬菜
中秋假期期间大家暴饮暴食 ， 吃的太油腻不消化 ， 假期结束后开始又不知道吃什么好 ， 很多朋友经常都会问吃点什么对自己的胃好 ， 能不能吃这吃那的 。 其实胃的饮食健康是一个持久性的 ， 不要因为假期就可以放纵自己 ， 偶尔放纵以为就没事 ， 不管什么时候我们都应要有一个养胃的意识 。 养胃蔬菜在日常生活中是比较常见 ， 蔬菜的选择尽量就是要选择应季蔬菜 ， 下面介绍几种养胃蔬菜 ， 到了应季的季节大家可以选择经常的吃 。
【胃病胃炎胃溃疡|你必须知道！，胃病患者都在吃的三大蔬菜】
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1.甘蓝
甘蓝现在这个季节大量的上市 ， 我们可以经常的买到 ， 甘蓝对我们养胃是有很大好处的 ， 甘蓝它是世界卫生组织曾经推荐的最佳蔬菜之一 ， 它也是被誉为天然“胃菜” 。 甘蓝它所含有的的维生素K1及维生素U ， 这个不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 它还是可以起到保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低胃部病变的几率 。 患胃溃疡及十二指肠溃疡的人 ， 可可混合蜂蜜食用 ， 有促进溃疡愈合的作用 。
2.胡萝卜
胡萝卜在我们的生活中是比较常见的 ， 一年四季基本可以买到 ， 胡萝卜性味甘平 ， 中国医学认为它“下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。 胡萝卜丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 可以增强抵抗力 ， 还可以防治呼吸道疾病 。 胡萝卜素属脂溶性 ， 平时可以经常的用来煲汤 。
3.南瓜
南瓜 ， 性温 ， 味甘 。 南瓜保护胃黏膜 ， 可以帮助消化 。 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。 《本草纲目》也有记载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。 其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。 同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。 可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。 #养胃#蔬菜#甘蓝收藏
3.南瓜
南瓜 ， 性温 ， 味甘 。 南瓜保护胃黏膜 ， 可以帮助消化 。 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。 《本草纲目》也有记载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。 其所含的丰富果胶 ， 可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。 同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。 可用南瓜煮粥或汤 ， 滋养肠胃 。
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