欢欢妈咪|孩子看不到妈妈就闹？这几个方法值得学习
宝宝在面对分离时产生分离焦虑是情绪发展的一个正常阶段 ， 当宝宝们开始能够理解“事物不在眼前却依然存在”这件事之后 ， 就可能会出现分离焦虑 。
在这个阶段 ， 大多数宝贝都会对与父母分离而感到焦虑和难过 。 如果将这种分离焦虑用进化的观点解释 ， 那么就是：没有自我保护能力的宝宝们会因为离开了保护和照顾自己的人 ， 而产生极大的不安全感 ， 从而导致情绪上的焦虑 。
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无论如何 ， 对于宝宝和父母来说 ， 分离都是难过的 。 但父母们也不要担心 ， 分离焦虑症终会随着孩子年龄的增长而减轻 ， 也可以采取一些措施来缓解这种焦虑 。
分离焦虑一般什么时候出现？
早在6或7个月的时候 ， 宝宝就可能会表现出分离焦虑的迹象 ， 但对于大多数宝宝而言 ， 这种情绪的高峰期在10到18个月之间 ， 并在宝宝2周岁后逐渐缓解 。 最常见的是 ， 当父母离开孩子去上班或出差时 ， 或者是在夜间宝宝身边无人陪伴时 ， 会表现分离焦虑 。
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家长应该如何帮助宝宝？
可以采取多种措施来帮助宝宝缓解分离焦虑：
1.将宝宝托付给与宝宝熟悉的人 。 如果你必须离开宝宝（例如 ， 当你重返工作岗位时） ， 请尝试将宝宝带给他已经熟悉的家人 ， 比如爷爷奶奶、外公外婆 。 宝宝可能仍然会很抗拒 ， 但是当他与熟悉的人在一起时 ， 也会更能适应分离 。
2.如果是把宝宝交给他比较陌生的人 ， 比如保姆 ， 那么就需要让保姆和你一起照顾宝宝一段时间 ， 让宝宝逐渐适应对方 ， 与对方产生依赖感 ， 逐渐建立起习惯 。
具体有以下一些措施：
比如在家里的时候 ， 可以由着宝宝自行爬到另一个房间（保证安全的情况下） ， 然后等待几分钟再去找宝宝 。 你还可以告诉宝宝你要离开房间 ， 并且告诉宝宝你要去的地方 ， 以及约定好马上会回来陪他 。 再比如可以与保姆带着宝宝一起出行几次 ， 建立彼此间的信任 。
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【欢欢妈咪|孩子看不到妈妈就闹？这几个方法值得学习】3.离开宝宝的时候 ， 你可以亲吻并拥抱宝宝 。 告诉他你要去哪里以及什么时候回来 ， 但注意告别的时间不要过长 ， 最好不要趁宝宝不注意偷偷离开 ， 因为如果宝宝认为是突然消失的话 ， 只会变得更沮丧 。
并且注意不要反复返回去确认宝宝的情况 ， 这样会让您托付的人很难与宝宝互动 。 一开始的时候 ， 离开宝宝的时间尽量不要超过一个小时 。 随着你和宝宝对保姆或育儿环境的熟悉 ， 可以逐渐延长时间 。
父母该怎么调整情绪？
面对宝宝的哭闹 ， 宝爸宝妈们产生情绪都是很正常的 。 要提醒自己 ， 去理解宝宝 ， 更好地帮助宝宝缓解这种焦虑感 。 分离焦虑是很正常的心理现象 ， 这意味着宝宝正在学习去信任父母 ， 这也是通往独立的道路上的重要一课 。
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