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至盛健康|4现象出现，可能是甘油三酯高，年50手麻胸闷

今年过完年后 ， 50岁的老吴经常感觉胸闷气短 ， 手脚麻木 ， 以为是自己上了年纪 ， 身体素质跟不上 ， 就没太在意 。 后来 ， 老吴在一次午睡后起床突然感觉胸闷的厉害 ， 儿子看见了赶紧带老吴到医院检查 ， 果然 ， 检查报告显示 ， 老吴的甘油三酯已经严重超标 ， 高达5.8mmol/L ， 比正常值高出了差不多4倍了 。
至盛健康|4现象出现，可能是甘油三酯高，年50手麻胸闷
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医生告诉老吴 ， 其实早在他感觉到胸闷气短的时候 ， 甘油三酯就已经变高了 ， 只是被他忽视了 。 除了胸闷气短 ， 甘油三酯过高还会伴有头晕头痛、四肢麻木无力、耳鸣眼花等症状 。
心脑血管科医生：甘油三酯过高！出现这些症状一定要警惕
1、胸闷气短
甘油三酯过高 ， 引起的动脉粥样化导致心肌供血不足 。 心肌或快或慢的得到血液或者氧气 ， 就会产生胸闷气短的症状 。
2、头晕头痛
甘油三酯高导致脑动脉硬化 ， 甘油三酯堆积使血管腔变窄 ， 血流也相应减慢 ， 血流量随之减少 ， 继而造成大脑各组织长期缺血缺氧 ， 就会产生头晕头痛等症状 。
3、四肢麻木无力由于脑动脉硬化 ， 脑血管供血不足以让大脑持续运作 ， 运动神经功能出现障碍 。 四肢多的运动功能出现障碍 ， 就容易产生疲乏、麻木感 。
4、耳鸣眼花甘油三酯高导致耳部的微循环受阻 ， 就会产生耳鸣 。 而眼睛的黄斑区被血液中带有过多甘油三酯的脂蛋白通过毛细血管入侵 ， 黄斑区的视觉能力因此受到影响 ， 人的视力就会逐渐下降 。
甘油三酯一旦超过5.6以上的水平 ， 就要重视起来了 ， 过高的甘油三酯可能引发多种疾病 ， 冠心病、心梗、动脉粥样硬化等疾病 。
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甘油三酯过高怎么办？医生：不要慌 ， 记住这4点 ， 坚持半年可有效降低 。
【至盛健康|4现象出现，可能是甘油三酯高，年50手麻胸闷】（一）不吃“油”
文章中的“油” ， 并不是说炒菜用的“油” ， 而是说少吃油腻的食物 ， 红烧肉、烧烤、油条、鸡蛋黄等油脂高的食物就不要吃了 。 去油腻 ， 吃杂粮 ， 像红薯、玉米、燕麦、蔬菜以及含糖量低的水果等 ， 都是很适合高甘油三酯的人群食用的 。
（二）常喝降脂酵液
甘油三酯高的 ， 每天可以每天配合食用野荞冬桑酵液 ， 养护血管和降脂效果会更好 。
野荞冬桑酵液富含荞麦、芦丁、桑叶、亚油酸、微量元素等有助于降低甘油三酯的元素 。 这些元素通过软化扩张血管 ， 从而改善血液的循环 。 只要血液循环起来 ， 储存在血管种的脂肪就会被释放出来 ， 转化成热量的形式被身体的各机能消耗掉 ， 从而能有效降低甘油三酯在血管中的堆积 ， 达到降低甘油三酯的目的 。
有这类困扰的 ， 尤其是上了年纪的 ， 都可以试试 。
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（三）多运动
运动有效保持身体健康 ， 提高身体的免疫力 ， 运动还有益于保持心理健康 ， 让人精力充沛 ， 身心愉悦 。 运动可以促使血管中储存的脂肪加快释放分解 ， 促进体内血液的循环流动 ， 加快身体的新陈代谢 ， 维持血管的活力 ， 从而有助于降低甘油三酯 。
（四）戒烟戒酒
香烟中含有的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质 ， 长期摄入身体 ， 会引起动脉粥样硬化、高血压、冠心病、肺癌等疾病 。 而研究表明 ， 每周饮酒两次以上 ， 会明显增加高甘油三酯血症的风险 。 在甘油三酯过高时 ， 建议少喝或不喝酒 。
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