冯提莫|冯提莫,体重77斤,减肥秘诀“很简单”,3种食物不吃就瘦了


冯提莫|冯提莫,体重77斤,减肥秘诀“很简单”,3种食物不吃就瘦了
文章图片
【冯提莫|冯提莫,体重77斤,减肥秘诀“很简单”,3种食物不吃就瘦了】
冯提莫|冯提莫,体重77斤,减肥秘诀“很简单”,3种食物不吃就瘦了
文章图片
提到冯提莫 , 大家肯定很熟悉 , 著名的网红 , 凭借甜美、可爱、娇小的形象 , 吸引了无数人的关注!
一直以来 , 小编都以为冯提莫从小就那么好看 , 好看是因为基因好!直到后来 , 在看她的相关采访的时候才知道 , 她早年时候 , 其实并没有那么好看!
据冯提莫在接受采访的时候爆料称 , 自己小时候其实一直都胖胖的 , 体重足足有120斤 , 每次去看表演 , 看着舞台上瘦瘦的演员 , 都幻想自己如果也能那么瘦该有多好!每次看完演出 , 回家看着镜子里的自己 , 都觉得自己不够精致 , 这样多次之后 , 终于下定决定减肥!
冯提莫的减肥效果 , 还是很明显的 , 从当初的120斤 , 瘦到了现在的不到77斤 , 整整减重40多斤 , 才有了大家现在看到的甜美小仙女!
肯定有很多女生想要知道 , 冯提莫是怎么减肥成功的 , 更想知道 , 我们能不能用同样的方法减肥成功 。 其实 , 冯提莫在接受采访的时候 , 也分享了自己的减肥秘诀 , 最主要的就是3种食物不要吃!
首先是不吃主食 。 冯提莫称 , 自己减肥最主要的方法就是不吃米饭等主食 , 主食是所有食材中 , 最容易引起发胖的 , 不仅热量高 , 还会引起血糖上升 , 让脂肪更容易堆积!几乎所有的减肥方法 , 都要求要少吃米饭 , 但是不建议大家像冯提莫一样完全不吃米饭 。
其次 , 减肥中不吃油腻的食物 。 油腻的食物 , 往往代表高脂肪 , 而高脂肪 , 又代表高热量 。 任何食物 , 只要经过了高油的烹饪 , 热量都会直线上升 , 轻松热量翻倍 , 大家减肥中一定也要少吃 。
最后 , 减肥中不吃甜食 。 甜食是减肥的大敌 , 不仅本身热量高 , 还会引起血糖上升 , 让脂肪更容易堆积 , 有些甜食中还含有大量的奶油 , 热量就更高了!甜食 , 也是引起皮肤书衰老的重要原因 , 大家无论为了减肥 , 还是为了护肤 , 都不建议吃甜食!
当然 , 除了上述3种食物不吃之外 , 冯提莫在减肥期间 , 还一直坚持运动 , 这也是为什么减肥效果那么好的原因之一!


    推荐阅读