口红|“直男”张若昀又闯祸了，这次得罪了所有的女性( 二 )
6.最好饭前喝汤 。 饭前喝一些清淡的汤 ， 能降低饥饿感 。
按摩瘦身法（瘦腰）
【口红|“直男”张若昀又闯祸了，这次得罪了所有的女性】动作一：摸肚皮 。 双手五指并拢 ， 一只手掌和手指贴在上腹部 ， 一只手掌和手指贴在下腹部 ， 控制力度的情况下 ， 逆时针按摩 。 每组30秒 。
动作二：夹肚皮 。 两个手作叉腰姿势 ， 两个拇指贴着腹部 ， 一起向肚皮中部推 ， 其他四指顺着拇指的方向移动 。 每组30秒 。
动作三：按穴位 。 肚脐下三寸的穴位按7秒放开 ， 肚脐上三寸的穴位按7秒放开 。 肚脐左右两则如上操作 ， 都是7秒 。
动作四：沿腹部肋骨从上到下 ， 拇指从左到右按摩 ， 每组30秒 。 瘦身的一些偏方1.鲜荷叶5克（干品10克） ， 乌龙茶5~10克 。 饭前饭后开水冲泡 ， 1个月为1疗程 。 2.干桑叶5克 。 晚饭后冷水浸泡 ， 第二天早上起床后空腹服用 。 渣不要倒 ， 冷水浸泡 ， 当天的三餐后都喝一杯 ， 之后倒掉渣 。 重复前面的操作 。
写在最后：这些年 ， 无论是A4 腰、iPhone腿 ， 还是反手摸肚脐、锁骨放硬币、BMG风 ， 都在强化“瘦就是美”这个概念 。 但是 ， 并不是越瘦就是越美 。 伊能静曾说 ， 真正的美是有线条 ， 有力度 ， 有支撑力 ， 而不是瘦如骷髅 。 只有科学、健康的瘦身 ， 有了健康的身体 ， 这风景线才是美的 。
作者| 四爷 编辑 | 十万哥
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