DrG育儿|家长先搞清这些事，不然容易好心办坏事，给孩子喝水前
文|淘妈
水作为生命之源 ， 对维持我们的健康有着重要的作用 。 也不知道从什么时候起 ， “多喝水”成了家长常挂在嘴边的一句话 。 怕上火 ， 多喝水；怕便秘 ， 多喝水；感冒了 ， 多喝水；天热了 ， 多喝水……水似乎成了预防各种不适、疾病的“神药”了 。 总之一句话 ， 多喝水就对了 。 可事实真的是这样吗？水真的是万能的 ， 多喝总是没错的吗？殊不知 ， 给孩子喝水也有很多的讲究 ， 尤其是6个月前的孩子 。
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孩子6个月前 ， 不用喂水
估计很多家长已经听过这样的说法了 ， 就是孩子在6个月前是不需要额外补充水分的 。 如果孩子是纯母乳喂养 ， 只要每天能摄入足够的奶水 ， 母乳中的水分就完全能满足孩子的需求 。 有些妈妈的母乳不够 ， 需要加奶粉 。 一般混合喂养或者是纯奶粉喂养也不需要额外补充水分 ， 可以在孩子喝奶后喝一两口水清洁下口腔卫生 ， 不用刻意补充水分 。
如果给6个月内的孩子喝太多水的话 ， 会影响孩子的奶量 ， 毕竟孩子的胃容量是有限的 ， 喝的水多了 ， 吃得奶就少了 。 时间长了 ， 孩子就可能会因为营养摄入不足而导致营养不良 。 另外 ， 不满6个月的孩子也没办法有效排出体内多余的水 。 如果喝太多的水还会增加肾脏负担 。 严重的话 ， 还可能导致水中毒 。
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这些情况下 ， 可以给孩子喝水
【DrG育儿|家长先搞清这些事，不然容易好心办坏事，给孩子喝水前】凡事都没有那么绝对 ， 我们说不用给6个月前的孩子额外喝水 ， 是基于孩子一切正常的情况下 。 如果出现以下这些情况 ， 还是需要给孩子适量喝水的 。
1.孩子尿少、尿黄
在正常喂养的情况下 ， 孩子每天的排尿次数应该是6次以上 ， 而且颜色为无色或者是淡黄色 。 如果孩子每天小便的次数少于6次 ， 或者尿液颜色是黄色的 ， 这就表示孩子缺水了 ， 家长应该给孩子喝水了 。
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2.孩子生病的时候
孩子在生病的时候很容易脱水 ， 尤其是出现了上吐下泻的情况 。 这个时候 ， 体内的水分、钠和钾就会随着便便和呕吐物丢失 ， 孩子就容易脱水 。 如果脱水严重的话 ， 还会威胁到孩子的生命 。 所以这个时候就该给孩子补水了 ， 最好是淡盐水 。
3.室内温度高或干燥
对于月龄大一点的孩子来讲 ， 如果长时间处在温度高且干燥的室内环境中的话 ， 即使活动量不大也会出汗 ， 体内的水分也容易流失 。 这个时候也是需要给孩子喝水的 ， 但是不要一次喝太多 ， 可以少量多次 。
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给孩子喝哪种水合适？
有些家长热衷于给孩子喝蔬菜水或者是水果汁 ， 觉得这样既能补充水分又能补充营养 ， 真是一举两得 。 但是我们不建议这样做 。
蔬菜和水果确实含有大量的维生素 ， 但是在煮沸的过程中 ， 大量的维生素都会受到破坏 ， 这样就降低了营养价值 。 另外 ， 煮蔬菜的时候 ， 蔬菜表面的色素、农药等都可能会溶于水 ， 这样更不利于孩子的健康 。 而水果汁的糖分含量比较高 ， 长期给孩子喝 ， 一方面是可能影响孩子的口味 ， 以后难接受白开水；另一方面 ， 常喝水果汁也不利于牙齿的发育 ， 容易导致龋齿 。 所以给孩子喝水 ， 白开水是最佳选择 。
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淘妈说：你看 ， 就是简单的一个喝水问题 ， 就有这么多的讲究 。 如果家长不知道或者不在意的话 ， 就可能在无形中影响了孩子的健康 。 希望家长们还是多注意一些细节 ， 不要因为自己的疏忽大意而伤了娃 。
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