江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情( 二 )


我曾接待的一位抑郁症患者自述道：
“我知道我喜欢钻牛角尖 ， 喜欢揣测别人的想法 ， 我要是不干这些事儿 ， 不就不会得抑郁症了么？”
抑郁症患者会有不同的症状表现 ， 比如：自责、反刍思维 ， 然而 ， 外界对抑郁症的归因却变相地确证了他们的这种认知偏差 ， 使他们的境况更加糟糕 。
03.
抛掉偏见 ， 重归疾病的本质
在面对各类疾病时 ， 人们对于心理类疾病的态度总会有一些不同——
因为其症状大多通过言行举止表达出来 ， 还包含着情绪、思维这些无法检测的心理过程 。
许多抑郁症患者的自述中 ， 都会提及 ， 他们试图在人前保持相对健康的状态 ， 不想被另眼相待 。
黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情
文章图片
可是 ， 这种“强迫自己正常”的伪装 ， 反而会让Ta们的病情雪上加霜 。
事实上 ， 当我们呼吁关注心理疾病时 ， 并不是要将患者特殊化 ， 而是想努力剥离那些潜移默化的、对疾病的隐喻 ， 将他们表现出的症状与其他疾病的症状同等看待：
就像和得了糖尿病的人一起吃饭 ， 自然会为对方点几个无糖的菜；和被耳鸣困扰的人聊天时 ， 尽量不大声讲话 。
也许 ， 当我们放宽对疾病的苛责 ， 于人于己 ， 都能拥有一个更为开阔接纳度 。
【黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情】毕竟 ， 我们每个人 ， 或多或少都带着问题和疾病 ， 以“相伴相杀”的方式生活着 。
黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情
文章图片


推荐阅读


上一篇：肝脏|肝癌发现即晚期，医生：睡觉时有三症状，或是“求救信号”莫忽视

下一篇：养生沈医师|可以使自己变得更出色！，这四条习惯试着去养成