左撇子说医|全都白补了，宝宝到底需不需要补钙？搞不清楚这点
一直以来 ， 很多家长在看到宝宝出现枕秃后 ， 第一想法就是缺钙了要补 ， 但补了很久也不见效果 。 其实 ， 轻易将枕秃和缺钙挂钩是错误的观念 。 因为缺钙的孩子会发生枕秃 ， 但通常还会存在其他症状 ， 比如 ， 爱急躁、容易惊醒、常常多汗等 。
那么今天我就跟大家一起来聊一聊 ， 宝宝缺钙和补钙的问题 。
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宝宝出现这些症状 ， 真的代表缺钙吗？
“宝宝枕秃是缺钙吗？不出牙是缺钙吗？应该如何给宝宝补钙……”关于宝宝补钙 ， 是家长们问得最多的问题 ， 宝宝出现各种各样的症状 ， 都要怀疑到钙的头上 ， 事实真的如此吗？其实还不真一定 。 比如下面这些症状 ， 如果单一出现 ， 是无法判断宝宝是否缺钙的 。
症状一：枕秃
引发宝宝枕秃的原因很多 ， 比如胎发脱落、头部与枕头摩擦、新陈代谢快易出汗等 。 当然维生素D缺乏引起的佝偻病 ， 宝宝会表现出枕秃 ， 但并不是有枕秃就是所谓的缺钙 。 所以不能通过枕秃来判断宝宝缺钙与否 。
症状二：肋缘外翻
宝宝不比成人 ， 他们腹部肌肉不够发达 ， 腹壁的张力低 ， 所以很容易看出肋缘外翻 ， 但这与缺钙与否无关 。 而且一般在3岁左右 ， 轻度肋缘外翻的宝宝症状会有所缓解 ， 对以后的体型没有影响 ， 和缺钙与否无关 。
症状三：O型腿
不少家长认为宝宝腿型不够直 ， 肯定是缺钙导致的骨骼生长慢 ， 其实这种观念是错误的 。 O型腿和X型腿都是正常发育的过程 ， 大多不需要特殊治疗 。 当然 ， 如果情况比较严重 ， 2岁以后还存在O型腿 ， 7岁以后X型腿依然存在 ， 这种情况建议到医院就诊 。
症状四：不会走路
会不会走路与是否缺钙无关 ， 跟生长发育有关 。 如果宝宝在18个月还是不会走路 ， 建议家长带宝宝去医院就诊 。
症状五：不出牙
【左撇子说医|全都白补了，宝宝到底需不需要补钙？搞不清楚这点】宝宝出牙晚是受遗传因素、添加辅食食物性状、早产或低体重儿、内分泌疾病、维生素D缺乏引起的佝偻病等各种原因影响的 ， 不能单一根据出牙晚就认为宝宝缺钙 。 但如果宝宝13个月还是没有长牙 ， 建议到医院就诊 。
症状六：骨密度低
骨密度代表骨骼内钙质沉积的状况 ， 宝宝生长发育阶段 ， 骨骼也在生长以便支撑宝宝 ， 只有相对低下的骨密度才能使更多钙质进入骨骼 。 因此 ， 骨密度低也是正常的 。 一般来说 ， 这与缺钙都没有直接关系 。
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其实宝宝并不是那么容易缺钙
虽然上述症状好像都与缺乏维生素D引发的佝偻病症状相似 ， 我们也都清楚缺乏维生素D ， 宝宝吸钙能力就会变弱 ， 但还是无法通过症状来判断宝宝是否缺钙 。
而且 ， 一般来讲 ， 不论是母乳喂养、配方粉喂养 ， 还是已经添加了辅食的 ， 只要是喂养充足、生长良好的宝宝 ， 食物中的钙质就能够满足他们生长的需求了 ， 不需要额外补钙 。 如果贸然补钙造成钙补充过量的话 ， 反而会影响宝宝对其他营养素的吸收 。 不过要注意 ， 母乳中虽含有足够的钙 ， 但维生素D含量不足 。
因此 ， 母乳喂养的宝宝从出生两周起 ， 就需要每日额外补充400IU的维生素D 。 配方粉喂养的宝宝 ， 则需要先减去宝宝每日从配方粉中获得的维生素D ， 缺少的量再单独补充 。
而宝宝每日所需的钙含量 ， 根据我国居民膳食指南指出 ， 6月龄以内宝宝 ， 钙适宜摄入量为200mg/d；6月龄~12月龄 ， 适宜摄入量为250mg/d；1岁~4岁 ， 适宜摄入量为600mg/d 。 所以各位家长给宝宝搭配饮食时 ， 可以均衡搭配 ， 推算宝宝补充钙量是否充足 ， 再判断要不要补钙 。
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