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雪莉妈妈|和长大后的福气相关？看看研究人员怎么说，宝宝刚出生的体重

爸妈们都希望自家的孩子将来能有福气、运气好 ， 可以顺风顺水的度过一生 。
但是时运这种东西 ， 是很虚无的 ， 没有办法计算 。 老话说：“出生时宝宝越胖 ， 未来福气就越好 。 ”这种话有道理吗？
宝宝刚出生的体重 ， 和长大后的福气相关
晓兰怀孕的时候 ， 胃口特别不好 ， 家里人担心晓兰营养不足 ， 生出来孩子太瘦 ， 会影响未来的运气 ， 尽管小兰食欲不振 ， 依然给她吃很多大鱼大肉 。
过去都说怀孕的时候要吃很多的鸡蛋、鸡汤 ， 其实这些东西补充的营养是非常局局限的 。
因为过去很多人吃不起肉 ， 才需要补充大量的肉 ， 而现在大多数人都是营养过剩的状态 ， 反而是肉吃的太多了 。
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在这样的饮食习惯之下 ， 小兰每天几乎只吃肉不吃菜 ， 体重蹭蹭往上涨 。 宝宝虽然没见有多健康 ， 预估体重却早早超过了八斤 ， 成为了巨大儿 。
产检的时候 ， 医生皱了皱眉头说：“你得少吃点了 ， 吃这么多 ， 生产会非常困难的 。 ”
小兰才恍然大悟 ， 原来所谓的补充营养 ， 并不一定是真正健康的 ， 反而可能会影响孩子的健康 ， 还会给自己分娩带来麻烦 ， 实在是有百害而无一利啊 。
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过去碍于食材有限 ， 条件相对较好的家庭才能吃得起肉 ， 因此出生宝宝体重比较重的家庭 ， 本身就是富贵家庭 ， 孩子福气自然是要好一些的 。
而像平民百姓的家庭 ， 很多孕妇营养跟不上 ， 孩子出生体重也比较轻 ， 长大后也常以劳动为主 ， 看起来似乎没有太多福气了 。
出生体重多少最好
美国一项相关研究显示 ， 新生儿出生体重在3.6千克为最佳 ， 也就是说 ， 出生体重在7斤左右的宝宝 ， 智力水平一般是最好的 。
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随着新生儿体重增加 ， 一般达到8斤以后成为巨大儿 ， 不仅会影响分娩进程 ， 甚至对宝宝自身大脑发育也没有任何好处 。
而体重过低 ， 达到5斤以下的低体重儿 ， 智力方面的发育也会受到一些影响 。
这里主要指的是正常分娩情况 。 事实上 ， 很多双胞胎出生体重都是低于5斤的 ， 但他们的智力反而更加有优势 。
怎样将新生儿体重控制在最佳状态
现在很多孕妈实际上都有点超重了 ， 怀孕之后大吃特吃 ， 因为担心宝宝营养不良 ， 反而把自己和娃都吃成了营养过剩 。
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1.保持均衡的膳食
即便是怀孕了 ， 也不需要吃太多的食物 ， 虽然孕妈体内还有一个生命 ， 但是小家伙真的非常渺小 ， 孕妈们并不需要“一人吃两人份” ， 只要比平常更注意均衡饮食就行了 。
建议每天的饮食搭配为主食谷物200-300克 ， 水果200-300克 ， 蔬菜400-500克 ， 肉类150g ， 鸡蛋50g ， 牛奶400-550ml ， 坚果25-35克 。
肉类确实是含有营养的 ， 但主要是含钙和蛋白质 ， 而其他的营养素 ， 比如维生素 ， 需要依赖蔬菜和水果补充 ， 而微量元素 ， 大多来自于海产品 ， 不饱和脂肪酸 ， 则来自于坚果 。
2.适当运动
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不论是体重偏瘦的孕妈 ， 还是孕期增肥过多的孕妈 ， 都可以靠适当运动 ， 来进行综合调节 。
推荐的孕期运动有慢跑、散步、爬楼、瑜伽、游泳等等 ， 这些运动可以强身健体 ， 锻炼孕妈的肺活量 ， 对分娩有帮助 ， 同时还可以增强体内钙的吸收率 。


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