小兔与小猴|你去检查就行了！”备孕中准爸爸为何都如此自信，“我身体没问题
娇娇已经备孕了一年多 ， 刚刚过去的假期也是宅在家“造人” ， 但依旧未能等来好消息 。 这一年多她一直穿梭于各大医院 ， 甚至还听妈妈的劝到庙里求过 。 去年年底医生跟她说最好让你老公也检查一下 ， 由于今年的特殊情况 ， 一直拖到了现在 。 可老公这边每次说起这个问题就很大脾气 ， “我身体没问题 ， 你去检查就行了！”这让娇娇欲哭无泪！
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现实中 ， 像娇娇这样的准妈妈还真不在少数 。 结婚后就开始备孕 ， 各种检查、准备、调理、补充叶酸……明明自己各项检查都没问题 ， 但就是怀不上 。 想要老公一起也检查一下 ， 每次都会成为吵架的导火索 。
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备孕不是准妈妈一个人的事 ， 这话已不是什么新鲜话题 。 但对有的准爸爸而言 ， 这恰恰就是原则性的大问题 。
“我哪里会有问题？”
为什么有的准爸爸在备孕这件事上如此自信呢？
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一、备孕 ， 准爸爸也要重视！
孕育健康的宝宝 ， 第一先决条件就是要有健康的精子和卵子 。 准爸爸如果每天熬夜、烟酒不离、桑拿温泉不断 ， 你真的自信能提供健康茁壮的精子吗？
另外 ， 经常有宝妈吐槽宝爸有了孩子依旧我行我素 ， 妈妈忙的晕头转向 ， 爸爸甩手掌柜当得悠哉悠哉 。
所以 ， 准爸爸也要提前做好备孕计划 ， 不仅是对未来宝宝的健康负责 ， 更重要的是让自己更快适应“父亲”的角色 。 多了解一点 ， 多学习一点 ， 不要等孩子出生了才意识到自己也是当爹的人 。
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二、家族遗传不可小觑！
准爸爸们在锻炼身体 ， 摒除不良生活习惯和饮食习惯的同时 ， 还应了解清楚自身的健康状况 。 特别是一些家族遗传性疾病、传染病以及可能影响生育的慢性病 。 如果家族内成员有这类情况的应做好响应的专门检查 ， 判断是否会遗传给下一代 ， 可以的话应通过医学措施尽量避免 。
遗传基因虽不是我们能控制的 ， 但做好检查和防备 ， 将风险降到最低难道不好吗？非要等到问题宝宝降生了再后悔？
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三、准爸爸也要健康饮食加运动
很多准爸爸都有这样的想法 ， “我一直都是这么吃的 ， 也没见身体有什么问题？怀孕不就怀孕呗 ， 又不是修仙！”
事实上 ， 备孕期饮食和运动的调理 ， 对精子的质量也有这至关重要的影响 。 研究发现 ， 男性超重或过于配胖的话 ， 精子的数量、浓度、活力都会有所下降 ， 畸形精子增多 ， 备孕效果也会大打折扣 。
所以 ， 科学的饮食和运动锻炼 ， 不仅仅是增强体质 ， 还能提高精子质量 ， 减少宝宝患上某些慢性病的风险 。
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四、准爸爸要从心理上做好准备！
备孕期间 ， 准爸爸不仅要调理好身体 ， 更重要的是要从心理上做好准备 ， 这也可以认为是准爸爸从男人到父亲角色的转换 。
备孕期和孕期 ， 很多准爸爸还会出现焦虑、不安的情绪 ， 这就需要我们尽早明确自己的责任和义务 ， 及时排解心里的压力和不良情绪 ， 以免将这些危险情绪带到育儿过程中 。
近些年 ， 甚至有报道因为妻子怀孕 ， 丈夫却抑郁了的事例 ， 有这些不良苗头的准爸爸应及早引起重视 。
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