一依宝贝|怎么预防宝宝感冒？家长来看看，天气大幅度降温
随着一波又一波的冷空气到来 ， 也预示着新的一轮感冒风波即将来袭 。 相对于夏季 ， 秋季昼夜温差较大 ， 如果没有一定的预防措施 ， 就很容易感冒 ， 尤其是小朋友 ， 免疫力较低 ， 更是容易中招 。
文章图片
所以做好预防工作才能让小朋友健康的度过这个秋天哦 。
01
即使气温骤降 ， 也千万不要给小朋友添加过多衣物 。 在穿多少这个问题上 ， 我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法 ， 其实是个误区 。 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖 ， 只要孩子不觉得冷 ， 家长就不必给孩子多穿 。
02
可以和大人穿的一样多 ， 甚至有时也可以比大人少一件 。 其一是因为孩子们喜欢活动 ， 运动量较大；上幼儿园的宝宝会跟着老师动动手动动脚做游戏 ， 非但不会冷 ， 反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力 ， 可以增强孩子的体质 。
03
医生建议 ， 判断孩子衣服是否穿得够 ， 有两种办法：一摸锁骨二摸背 。 如果锁骨是温热的 ， 说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗 ， 甚至衣服都已经湿了 ， 显然孩子需要及时减衣了 。
以上告诉了大家如何做好预防感冒的工作 ， 那么接下来再给大家分享一份秋季幼儿保健攻略
， 赶紧拿小本本儿记上吧~
文章图片
给宝宝多喝水
秋高气爽 ， 宝宝应该多喝白开水 ， 不宜喝饮料 。 如果宝宝排斥白开水 ， 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 。 在幼儿园里 ， 老师时刻关注孩子的饮水量 。 在家中 ， 家长也要注重水的摄取 。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果 ， 如西瓜、梨、橙子等 。 各种菜汤也是补充水分的重要手段 ， 清汤可以稀释菜肴的盐分 ， 并保持宝宝体内水分平衡 。
文章图片
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。
少吃偏咸的食品 ， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。
热量过高的油炸食品和一些热性水果 ， 如荔枝、桂圆、橘子等 ， 也应尽量少吃 。
可以适量吃一些苹果、梨等具有生津润肺、润肠通便功效的水果 。
文章图片
呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ， 不要用力擦洗 。 每次清洗完毕后 ， 需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。
宝宝的嘴唇容易干裂 。 妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上 ， 使嘴唇充血 ， 然后涂抹润唇膏 。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ， 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
04
限制冷饮
中医认为“寒凉伤脾” 。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮 。
除了限制冷饮以外 ， 从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。
05
冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力 。 冷水锻炼可刺激并促进血液循环和代谢 ， 提高体温调节的灵敏度 ， 增强身体对外界冷热气温变化的适应能力 ， 有助于宝宝平安过冬 。
冷水锻炼应因年龄而异 ， 循序渐进 。 开始时 ， 先用与体温接近的温水 ， 然后逐渐降温 。 如洗脸、洗脚 ， 水温从35℃开始 ， 逐渐降至26℃——28℃ ， 洗后用干毛巾擦干 。
06
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ， 又称秋季腹泻 ， 主要累及3岁以下宝宝 。
妈妈一定要把住“入口关” ， 注意饮食卫生 ， 不吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。
推荐阅读
- 水星宝宝育儿|当家长带孩子路过玩具店时怎么办？来看看这位父亲的做法
- 可乐爹地|卵巢储备功能减退该怎么办？有什么办法调理吗？
- 娱乐觅松|男人如何备孕效果好？怎么提高生育能力？
- 科普在线|看看宝妈们都怎么过来的？，为了给宝宝断奶
- 科普在线|怎么引导，1岁的宝宝认知能力差
- bobo妈妈|脸上有这种“美人线”，长大逆袭变女神，娃太丑怎么办？不用怕
- 杏香母婴在线|孩子不听话怎么办？这样做，小霸王秒变“小天使”，“我偏不”
- 小书虫妈妈|让娃开心大口吃肉，宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会4道肉泥辅食
- 媛妈育儿日记|是发育晚还是本身长不高？有4个特征可安心，男孩不怎么长个
- 萌家妈咪|怎么给娃盖被子？原来有这么多学问，秋冬季节晚上越来越冷