很想知道的一个问题！看到有怀孕健身的，但是网球发力很多用到腰的，所以女生怀孕可以打网球吗
good question。这个因人而异吧。我有朋友怀孕8个月还在骑马的，她是马术教练。骑马对大多数人来说其实很危险，对她来说好像不是个事。一般建议孕前就开始调整，找一个不那么危险、运动量不那么大的运动来代替。或者改变运动习惯，改打双打，和年龄较大的对手打，改变运动习惯把幅度和强度降低
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谢邀，因为不是这个专业的，只能说说自己的看法。首先，我强烈不建议你打排球。刚怀孕前3个月以慢走的锻炼为主，不可做跳跃或者增加腹部压力的动作，中期可以做做低强度运动，比如游泳，慢健身操……后期的话可以尝试盆底肌群的训练和拉伸活动，为了生产做准备。注意，动作要缓慢，强度要低。
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感觉这个分人。对于很多人来说太剧烈，但也有人怀孕期间拿了大满贯。
■网友的回复
【很想知道的一个问题！看到有怀孕健身的，但是网球发力很多用到腰的，所以女生怀孕可以打网球吗】 没这方面的经验 但是网球属于剧烈运动了 肯定不合适
■网友的回复
泻药。这个领域我是个零。不过为什么五个月了还要打排球？到底是为什么？生完了再打不行嘛
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