养肝|肝好不好，眼睛“先知”？若没有3种症状，说明肝杠杠的，祝贺( 二 )
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第二件事：少
少生气 ， 我们生活在一个充满着有压力、怒气的环境中 ， 不管是工作还是学习、家庭 ， 无时无刻不充满着怒气 。 而长期的处于怒气或者是发怒的情况下的话 ， 不但会导致肝脏提前损伤 ， 还会导致身体提前进行衰老的情况 。
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第三件事：睡
睡眠养肝 ， 最简单有效的方法 。 良好的睡觉质量以及充足的睡眠时间对肝同等重要 。 总是通宵或是熬夜的人 ， 看眼睛看皮肤都比正常人要差许多 。 所以要想肝好 ， 日常坚持晚上十一点前入睡 ， 少熬夜 ， 对于补充肝血是特别有益处的 。
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