医生|常吃芹菜身体好，医生：5个好处找上门，不爱吃的太亏了
大家说起芹菜，可能都知道这是一种好吃的蔬菜，但大部分人不知道的是，芹菜还有一种别称叫夫妻菜，那么它为什么有这么一个名字呢？因为它的营养价值功效对于男人女人都有效。
1.降血压
芹菜经常以降血压而闻名，这主要是由于芹菜中含有一种扩张血管的活性物质，由于这种物质的作用会导致身体内的血管疏通，血管扩张，从而防止血管堵塞，进而促进了血压的降低。
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2.驻颜美容
芹菜有很多菠绿素，还有铁元素，锌元素，这些元素都能够延缓衰老
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3.预防癌症，清肺润胃
菠菜中含有大量的维生素，纤维素，还有一些微量元素，这些元素都能够提升身体的抵抗力，免疫力，防止外来病菌的入侵，它在兼顾外来攻击的时候，同时也在消灭内部隐患，多吃芹菜会有助于肠道毒素的排出，且有利于肺部，胃部的排毒。
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4.便秘救星
相信很多人在拉肚子的时候都会听到有老人或家长给我们说一个土方子，那就是多吃芹菜，这是为什么呢？因为芹菜含有丰富的纤维，而这丰富的纤维又能促进肠道蠕动，从而缓解便秘
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5.营造良好的睡眠
芹菜中含有大量的芹菜素，这是一种能够让人稳定，神经安逸的激素，多多摄入这种激素，能够使我们每天晚上获得一个好梦。
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