健康科普站|身为凡人的我们该吃点啥呢？，秋天的寒冷气息“兵临城下”
国庆节就这么匆忙过完了 ， 还没回过神寒气就把人打的措手不及 ， 没有考虑要穿什么 ， 要去哪踏秋 ， 现在就想知道要吃点啥
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吃点啥好呢？
【健康科普站|身为凡人的我们该吃点啥呢？，秋天的寒冷气息“兵临城下”】“秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西 ， 秋天空气比较干燥 ， 所以对我们的肺不是很有利 ， 所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物 。 初秋时期 ， 人体的肺功能是比较旺盛 ， 所以这个时期要吃很多刺激的食物 ， 这样是会伤害到肝气的 ， 所以在秋天一定要吃辛辣的食物 ， 这个时候葱姜蒜、韭菜要少吃 ， 可以吃一些有酸味的东西 ， 比如山楂 。 ”
秋高气爽同时空气也比较干燥 ， 这几天京城也是轻微的空气污染 ， 所以利肺产品是首选 ， 像葱姜蒜这类辛辣食品我们要尽量减少使用 ， 酸一点的东西会更有益健康 ， 像山楂可以适当吃一些
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老北京冰糖葫芦可以整起了
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还有黄鳝、猪肝、红枣一类滋阴润燥的食物也可以适当加餐
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只有北京本地人才懂炒肝的优美（开玩笑啦）
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