喜欢吃菜的味道|常做2事，清走积食，脾胃越来越好，孩子积食脾虚易生病
前几天有一位妈妈带着三岁的孩子来问诊 ， 小男孩叫小姜 ， 上个月满三岁半了 。 小姜的妈妈说 ， 最近孩子每天都无精打采 ， 而且一直闹着不愿意去幼儿园 。 通过耐心的沟通 ， 小姜终于说出了他的“尴尬” ， 原来小朋友都叫他“臭臭” ， 最近这段时间 ， 小姜口臭的情况很明显 ， 只要凑近就能闻到 。 为此 ， 小姜的妈妈以为孩子上火了 ， 还给孩子喝了凉茶 ， 但是却没啥效果 。
小姜的妈妈告诉我 ， 最近因为这事 ， 小姜连幼儿园都不想去了 ， 食欲也不好 ， 整天没啥精神 。 观察了一下孩子的舌苔、眼睑 ， 还发现了孩子的手心温度高 ， 而且小肚子圆鼓鼓的 ， 经过望闻问切 ， 确定孩子就是积食了！
家长如何简单判断孩子是不是积食了呢？
若是孩子出现了下面这3种情况 ， 家长需警惕 ， 很可能是脾虚积食了 。
1、肚子圆鼓鼓的
家长平时可以注意观察一下孩子的肚子 ， 如果发现孩子的肚子经常是圆鼓鼓的 ， 轻轻按压是硬硬的 ， 或者是轻轻敲打有类似成熟西瓜的声响 ， 就是积食了 。 当食物堆积在孩子身体里面 ， 经过发酵 ， 就会产生气体 ， 这个时候孩子的肚子就会圆鼓鼓的 ， 还会出现放屁多或者是打嗝的情况等 。 
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2、难长肉 ， 瘦小
如果孩子的身高和体重长时间不在正常的范围 ， 很有可能就是积食了 。 积食的孩子 ， 因为脾胃的运化变差后 ， 消化和代谢的功能都会下降 ， 这个时候就无法正常的吸收食物里面的营养 ， 就会影响正常的发育 ， 出现不长高不长肉的情况 。
3、便便味重 ， 不规律
积食的孩子 ， 食物会堆积在肠胃里面进行发酵 ， 这个时候孩子的大便就会变得很臭 。 而且积食了 ， 肠胃的蠕动也减弱了 ， 也会导致孩子排便的次数减少 ， 出现便秘的情况 ， 拉出来的便便 ， 上面还能明显看到食物的残渣 。
孩子积食脾虚 ， 常吃健脾消食食物 ， 脾胃好 ， 少生病
1、补充乳氨酸多肽
孩子的胃肠道功能比较弱 ， 医生建议补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 同时其中含有的大量钙质也可促进骨骼发育 ， 防止孩子营养不良 ， 另外也能够增强孩子的免疫力 ， 孩子不感冒、不发烧 ， 身体素质更好 。
2、坚持小儿推拿
家长日常可以多帮孩子捏脊和揉腹 。 如果刚刚开始孩子不愿意配合 ， 可以尝试结合一些游戏的方法去让孩子感兴趣 。 平时可以多推推大肠经、脾经等位置 ， 对促进蠕动 ， 提高运化能有帮助 。 
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想要孩子远离积食 ， 日常这2点需注意 ， 积食不敢找上门
1、适量吃些面食
类似馒头、面条之类的 ， 适当的吃一些是能够帮助健脾益胃 ， 促进消化的 。 早餐的时候 ， 家长可以给孩子准备一些易消化的食物 ， 注意营养均衡 。 
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2、零食适当吃
【喜欢吃菜的味道|常做2事，清走积食，脾胃越来越好，孩子积食脾虚易生病】孩子喜欢吃零食无可厚非 ， 但是摄入需控制好 。 日常家长可以给孩子吃一些坚果 ， 注意好摄入量 ， 因为坚果质地比较温润 ， 孩子适量吃一些能够帮助润肠 ， 不必担心积食的发生 。 还能补充一些身体所需的营养物质 。
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