医聊与健康|从中医理论谈秋后为什么要养肝护肝
肝脏
中医认为 ， 肝为五脏之一 ， 居于右胁部 ， 是人体重要而且最大的脏器 ， 其阴阳属性为阴中之阳 ， 又称厥阴 。
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肝的主要生理功能是主疏泄、主藏血 。
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秋季气候由热渐寒 ， 人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏 ， 虽然秋高气爽 ， 但气候干燥 ， 天气变化不定 ， 早晚温差大 ， 从中医理论出发 ， 肝脏属于木 ， 而肺部属于金 ， 肺金在秋天旺盛 ， 会制约肝脏 ， 导致在秋天的时候 ， 肝脏容易出现气虚 ， 再加上秋天气候干燥 ， 容易使人阳气旺盛 ， 从而伤到机体阴津 ， 从而引发肝脏出现疾病 。
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进入秋天之后 ， 会感觉皮肤开始干燥 ， 忽冷忽热的天气让人不适应 ， 这是秋天的干燥引发的改变 。 大家都知道春天是养肝的好时机 ， 但秋天的干燥对肝脏来说有一定的影响 ， 因此要加强对肝脏的调养 ， 避免影响整个机体的健康 。
【医聊与健康|从中医理论谈秋后为什么要养肝护肝】1、保持良好的睡眠和充足的睡眠时间 。
2、按压要穴 ， 找到太冲穴 ， 它是人体最大的排毒要穴 。
3、多吃青色的食物 ， 如青色的橘子、柠檬等 ， 平常可以食用枸杞,喝菊花茶 ， 用蒲公英根泡茶 ， 莲子芯泡水等 。
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