女性养生|40岁女性多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
40岁女性多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
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【女性养生|40岁女性多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！】黄桃
黄桃生活中常吃的果子 ， 营养丰富 ， 里面所含的碳水化合物 ， 可调节身体的新陈代谢 ， 里面还含有大量的维生素、胡萝卜素等抗氧化物质 ， 可清除体内自由基 ， 抑制黑色素的生成 ， 能排毒养颜 ， 补血美容 ， 紧皱又嫩肤 。
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红薯叶
红薯叶是红薯的附加产物 ， 而且也是我们生活中比较常见的食物 ， 红薯叶有很多用途 ， 比如有提高免疫力 ， 保护视力 ， 延缓衰老 ， 解毒等作用 。 能帮助人体补充蛋白质 ， 减缓肌肤衰老 ， 帮助增强人们的体质 ， 维持身体健康 。 还含有一种黄酮类化合物 ， 能帮助人体抵御自由基的侵害 ， 增强抗氧化能力、增强免疫功能 ， 提高机体抗病能力 。
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芒果
芒果具有杀菌消炎 ， 美容养颜的作用 ， 能够抑制细菌滋生 ， 清理子宫垃圾 ， 促进子宫毒素污血排泄 ， 远离妇科炎症 ， 可以淡化皱纹 ， 滋润皮肤 。 芒果可以帮助消化 ， 去掉大肚腩 ， 补充维生素C ， 滋阴润燥 ， 滋养子宫 。
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