新泉新林说养生|告别暗沉肌肤 遇见更美的自己
北京联盟_本文原题：告别暗沉肌肤 遇见更美的自己
肌肤暗沉使整个人看上去没有精神 ， 皮肤暗黄没有血色 ， 就算化了美美的妆 ， 也显不出气质 ， 不知道你有没有这样的感受 ， 20岁左右的时候 ， 哪怕熬夜 ， 不化妆 ， 也觉得皮肤亮的发光 ， 散发着青春特有的光泽 ， 焕发出神采 。
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然而 ， 过了25岁之后 ， 皮肤开始变得粗糙 ， 毛孔开始经常堵塞 ， 好像一夜间 ， 皮肤原有的光泽丢失了 ， 整个面部都显得衰老和疲惫 ， 如同朦了一层灰的镜子 ， 皮肤会随着年龄的增加而粗糙 ， 自然老化是不可抗力因素 ， 遗传、内分泌都会引起皮肤代谢减缓 ， 角质细胞堆积在皮肤里 ， 自然老化和外源性老化 ， 都是造成角质细胞的原因 。
另外 ， 外在生活环境也有造成我们肌肤暗沉的原因 ， 大气污染 ， 雾霾严重 ， 重金属超标 ， 都会导致我们肌肤暗沉无光 ， 面色发黄 ， 失去了原有的光泽白皙 。
俗话说得好：“一白遮百丑 ， 一黄毁所有” 。 无数小仙女做梦都想从黄的发黑的皮肤秒变冷白皮 ， 但是你真的要认清一件事 ， 你所说的黑可能不是黑 ， 而是暗沉 。
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暗沉的根本原因 ， 其实这就是气血的问题 ， 气血是生命的根本 。 身体里的气和血 ， 是人体生长发育和体内营养运输的推动力 。 气血不足即中医学中的气虚和血虚 。 气血不足会导致脏腑功能的减退 ， 引起早衰 。 中医认为 ， 气血互生 。 在失血的同时 ， 相对耗气 ， 常表现为气血不足 ， 以血虚为主 ， 兼有气虚 。 女性气血是否充足 ， 直接决定着身体的健康程度、外表的美丽程度 。
如果一个人的皮肤白里透红、有光泽有弹性 ， 没有皱纹 ， 没有色斑 ， 这就是气血充足的表现 。 反之 ， 皮肤粗糙、脸色暗淡、泛黄 ， 没有弹性、皱纹斑点滋生 ， 长斑 ， 说明身体欠佳 ， 气血不充足 ， 都跟我们的气血有着直接的关系 。
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想要改善皮肤暗沉问题 ， 我觉得除了日常用护肤品、遮瑕面霜保养外 ， 内服调节气血才是真的治本 。 李时珍说“黄精”是气血双补之王 ， 在古代养生学家眼中 ， 黄精是延年益寿的好东西 ， 有“久服成仙”之说 ， 又被称之为“仙人余粮” ， 属药食同源的名贵中药材 。 且黄精补而不燥 ， 适合长期进补！因此 ， 想要补气血 ， 黄精是非常不错的选择！它既能补精益气 ， 还能延缓衰老 ， 有显着养颜护肤功效 。 适合气血不足 ， 贫血 ， 病后体虚 ， 神经衰弱 ， 腿脚软弱无力的人群食用 。
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【新泉新林说养生|告别暗沉肌肤 遇见更美的自己】我现在给大家分享一个非常简单的调节气血的办法 ， 一天一次 ， 简单方便 ， 正好在进入冬季前 ， 调理好气血 ， 让自己美美的过冬 。 首先准备好一个杯子 ， 取黄精几片 ， 可以搭配几朵玫瑰花等材料放进杯中 ， 倒入适量的沸水冲泡 ， 玫瑰清香馥郁 ， 花香味十足 ， 起到安神静心的作用 ， 5~8分钟后 ， 就可以慢慢享用啦 ， 方便快捷易操作 ， 是女性朋友的入冬前的最佳选择哦 。
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