车辆知多少|北大才女刘媛媛：令人窒息的社会现实前，这样努力，才能跨越阶层( 二 )
所以当他拥有很强盛的控制力的时候 ， 他就会更自信 。 而大多数人积累的成就感太少了 ， 现在可以控制的事情也太少了 ， 所以天然就会比较自卑 ， 天然就没办法表现出自信的样子 。 大家回想自己过去成长的这些年可能有十多年都是在学校学习 ， 优等生又能有几个 ， 大部分人都是学习不好的 ， 或者说因为对自己要求太高 ， 没有办法满意自己的要求的 ， 所以在这个过程当中很难积累成就感 。
一个人学习成绩比较好的话 ， 最少在学习方面不会特别自卑 。 等我们成年之后来到了社会上 ， 更难去积累些成就感了 ， 就是我们在过去的人生当中 ， 根本就没有干成过几件事 ， 那怎么可能自信呢？大部分人都是在挫折的过程当中成长起来的 ， 尤其是我们这种教育氛围又不鼓励孩子去赏识自己的挫折 ， 所以对于大多数人来说真的是很难自信 。
二、建立自信的方法
（一）敏感是不是一定是坏事情
不是 ， 共情能力高的人比较轻易敏感 ， 而共情能力是一个非常棒的能力 ， 所以说假如你是个敏感的人 ， 不要急于去否定敏感 。 敏感非常利于一个人的学习 ， 由于敏感的人很擅长去收集反馈 ， 假如你现在比较敏感的话 ， 更轻易在进步情商方面比其他人取得成绩 ， 所以敏感并不一定是个坏事情 。
本文插图
（二）关于自信的一些不准确的熟悉
1 ．误区一：
是不是由于自己太差了 ， 所以才不自信的？是不是要比别人都好 ， 才可以自信？是不是只有把自己的缺点改变了 ， 才能自信？以上这三个题目的谜底统统都是不 ， 所以你每当把这个自卑归结到某些原因的时候 ， 都要对着这三个题目看一看 ， 不是由于自己太差才不自信 ， 不是比别人都好才能自信 ， 不是只有改变自己的缺点才能自信 ， 我们根本不必要改变自己的缺点 ， 我们也不必比所有人都好好 ， 也不必说非得提高非得变得强盛才有这个资格成为一个有自信心的人 ， 这些熟悉通通都是错误的 。 自信跟这些没有关系 ， 有缺点、有时候觉得自己做的特别差、并没有比四周的人都好但是这并不影响自信心 。 这是关于自信我要给大家破除的第一个误区 。
2 ．误区二：
是不是不自信的人就没有但愿？并不是 。 是不是你所有的失败都是因为不自信？并不是 。 我们把自信鼓吹的太过严峻了 。 似乎一个人只要不是在人前闪闪发光 ， 只要不是自信的发亮就不行 ， 自信的人似乎什么都能做成 ， 实在不是这样的 。
人不是由于自信了就能把所有事情都做好的 ， 相反 ， 假如一个人不够自信 ， 并不代表他做不好许多事情 。 我们不要把自信看的就是成功的必备条件 ， 每天为没有自信而焦急 ， 由于羡慕那些自信的人更自卑 。
（三）关于自信的培养方法
我们的自信有两个来源 ， 一个来源是外部反馈 ， 好比每天别人都说我好 ， 慢慢的我真的会相信我真的会自信起来 。 事情本身给我反馈 ， 或者别人给我反馈 ， 我就会自信起来；第二个来源叫做自我认可 ， 我可能不是别人眼中的成功者 ， 许多事儿也做不好 ， 但是我以为有些方面确实是很好的自我认可也可以给人带来自信感 。
1 ．划分能力范围
（1）获得正向反馈
我们实在并不了解自己擅长什么和不擅长什么 ， 很有可能我们不够自信就是由于我们一直都在自己不擅长的事情上被折磨 ， 所以划分好自己的能力范围是特别重要的 。
各种治理巨匠都告诉我们 ， 假如我们想要过上幸福的人生 ， 就必需找到自己擅长的部门在那个部门去努力去施展自己 ， 这样我们才能够自信幸福过一生 ， 所以这个过程是特别重要 ， 就是划分好你自己的能力范围 ， 知道你什么事情可以做好什么事情不能 ， 然后在自己能做好的那个部门持续步履 ， 去获得一些正向的反馈 ， 去获得一些认可 ， 去获得一些成绩 ， 自信心慢慢的就被培养起来了 。
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