|今天是寒露、世界视力日、全国高血压日，今年假期全部结束啦！
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今日（10月8日）3时55分
迎来寒露节气
它是二十四节气中
最早出现“寒”字的节气
今天是国庆长假的最后一天
我们再次踏上追梦的旅程
背起打包好的行囊
眼下的别离是为了更好的相聚
返程的后备箱又被妈妈塞满了
大家踏上返程的同时 “塞满后备箱”这样熟悉的一幕 又在全国各地上演 网友纷纷表示： 后备箱又被妈妈塞满了
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有一位网友“埋怨”家人
在副驾驶的位置塞满了菜
为啥不往后备箱放？
原来后备箱早已
塞得满满当当
有人调侃
回趟老家跟进货似的
父母深沉的爱
在每次老家返回时沉沉的后备箱里
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父母装满的后备箱
都是自己家里才有的味道
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没有后备箱
行李箱照样被塞得满满当当
↓↓↓
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被爸妈塞满的后备箱 ， 太暖世界视力日
今天（10月8日） ， 世界视力日
跟随一组图来了解一下
如何爱护眼睛 ， 保护视力↓↓↓
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全国高血压日
今天 ， 10月8日 是全国高血压日 今年宣传主题是“18岁以上知晓血压” 俗话说“运动是良医” 听说 ， 运动的效果堪比降压药
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有研究提示 规律（每周≧3天）、每次持续一段时间的 （30分钟～45分钟以上） 中等强度运动 可使收缩压下降5mmHg～17mmHg 舒张压下降3mmHg～10mmHg 1次10分钟以上、中低强度运动的降压效果 可以维持10小时～22小时 长期坚持规律运动 可以增强运动带来的降压效果
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高血压患者的运动方式包括 有氧运动、力量练习 柔韧性练习、综合功能练习 合理适度运动可以降低血压 是轻度高血压的非药物治疗方案 中重度高血压更需要在 科学规律的生活方式（包括运动） 基础上合理用药未来三天天气预报
重庆市气象台预计 ，未来三天 ，重庆大部地区将停雨 ，转由阴天接管 ，零星小雨仅在部分地区出没 ，全市最高气温将逐日回升至24℃ 。 8日夜间到9日白天
中心城区：阴天 ， 气温17～20℃ 。
9日夜间到10日白天 中心城区：阴天 ， 气温18～21℃ 。10日夜间到11日白天 中心城区：阴天 ， 气温18～22℃ 。今天就是“十一”长假的 最后一天啦！ 而过完今天 2020年的公休长假 就全部结束啦！ 假期愉快而美好 未来也一定会有更多的惊喜 在等待着我们： 那些尚未完成的梦想 还没赚到兜里的钞票 以及年初吹下的“牛皮” ...... 需要我们撸起袖子 加油 ， 干出来！总编：姜海
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