健身一段时间以后，以前觉得舒服的不良体态（低头看书，葛优躺之类的）变得很不舒服，是正常的吗
两种可能，一种是正常运动疼痛，例如乳酸堆积再正常不过，还有一种可能运动姿势不对非常容易受伤，一定一定一定要注意循序渐进，一定一定一定要注意动作准确到位，不到位效果差，不准确没效果反倒有伤害。
■网友的回复
可能只是你想多了..你觉得你的身体由俭入奢了
■网友的回复
你的不舒服，在心理和身体上都有，你在改变自己的不良习惯。自己明知道那些姿势很不好，为什么还要去做？这可能是一个挑战自己的过程！对于是否真的矫正过来了，没看见你，真的不好说，如果疼痛不适持续，最好看看医生，避免健身动作造成的损伤。
■网友的回复
【健身一段时间以后，以前觉得舒服的不良体态（低头看书，葛优躺之类的）变得很不舒服，是正常的吗】 如何感觉有问题，建议进行体态评估，
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