健身一段时间以后，以前觉得舒服的不良体态（低头看书，葛优躺之类的）变得很不舒服，是正常的吗
两种可能，一种是正常运动疼痛，例如乳酸堆积再正常不过，还有一种可能运动姿势不对非常容易受伤，一定一定一定要注意循序渐进，一定一定一定要注意动作准确到位，不到位效果差，不准确没效果反倒有伤害。
■网友的回复
可能只是你想多了..你觉得你的身体由俭入奢了
■网友的回复
你的不舒服，在心理和身体上都有，你在改变自己的不良习惯。自己明知道那些姿势很不好，为什么还要去做？这可能是一个挑战自己的过程！对于是否真的矫正过来了，没看见你，真的不好说，如果疼痛不适持续，最好看看医生，避免健身动作造成的损伤。
■网友的回复
【健身一段时间以后，以前觉得舒服的不良体态（低头看书，葛优躺之类的）变得很不舒服，是正常的吗】 如何感觉有问题，建议进行体态评估，
推荐阅读
- 很瘦的人该咋增肌变胖
- 觉得自己晚上比白天效率高 在考虑以后白天课少的时候晚上做事白天睡觉这样会有损健康吗
- 健身一段时间后手上掉皮比较严重，咋处理，是缺少维生素嘛
- 深深陷入瓶邪同人小说了咋办
- 去切尔诺比利一日游，会不会在一段时间内备孕有风险
- 去健身馆，都需要准备啥比如服装啥的
- 初入健身房有啥要准备的以及要注意的
- 宏碁T5000加装固态硬盘，求攻略
- 新人初次去健身房，需要带啥装备?有推荐的淘宝店吗
- 健身房没有坐姿提踵这个器械，咋通过锻炼瘦小腿