励志瑾康|越得不到？看完你就明白了，为什么你越想要( 三 )
又或者当你意识到某项工作过分占用你的时间 ， 导致你心力交瘁的时候 ， 你要下意识地为自己冲一杯咖啡或者放下手机和电脑 ， 松驰下来 。
当我们的心情得到放松 ， 精神和体力就可以得到充分缓冲 ， 再次投入工作 ， 自然可以事半功倍 。
增加生活支点除了分配时间休息以外 ， 我们还要增加生活支点 。
比方 ， 曾经的你总一心扑在工作上 ， 那么建议你可以尝试去交几个朋友 ， 扩充自己的社交圈 。
如果曾经的你 ， 把爱情放在首位 ， 建议你多读书 ， 充实自己的内在 。
如果曾经的你是一个全职妈妈 ， 整日为了丈夫和孩子打转 ， 那么建议你可以把自己的爱好提上日程 。
生活支点多了 ， 才不会被某个目标所羁绊 ， 不会被结果捆绑内心 ， 所以 ， 建议你的生活具备3、4个不同维度的支点 。
绘制支点生活图当我们把生活的支点添加好后 ， 可以自己绘制一个支点生活图 。
具体操作：
1.画出一个圆形
2.按照自己的生活支点 ， 将圆形分配成几个部分 。 根据支点所属领域 ， 对应写上当天要做的事情 ， 安排好具体时间 ， 最终严格执行 。
譬如：
如果你的生活支点是：工作、孩子、运动、学习这四项；
那么你的生活图中 ， 就可以把圆形分为四个部分：完成PPT、送宝宝上学、跑步5公里以及读书1小时 。
这样的支点生活图 ， 会让我们全身心地投入到每一个支点中 ， 不偏狭、不极端 ， 丰富自己的生活更能平衡心境 。
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耶胡达阿米亥在《人的一生》中写道：
“人的一生没有足够时间完成每一件事情 ， 没有足够时间去容纳每一个欲望 。 ”
可见 ， 每一个对欲望的急切追逐和对结果的过度渴求 ， 都会让人迷失方向 ， 一个有目的地的跋涉者 ， 是不会被坏心情所影响的 。
因为他知道 ， 那些焦躁、烦闷的情绪 ， 就是拖自己后腿的淤泥 。
点亮【在看】 ， 希望你有所追求但别过度 ， 平衡好自己的心态 ， 为生活添加适度的支点 ， 只有这样 ， 你想要的一切才能慢慢向你靠近 。
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