工作之余想保持身体健康,坚持锻炼,大家一般倾向于哪种运动
一直都想象着等工作了有钱了要自己建一个室内篮球场,如果能是地下的就更好,然后闲暇之余或者自己或者约上一群哥们儿去打球
■网友的回复
如果有条件的话, 那肯定是游泳啊, 空气不会像马路上那么糟, 游泳消耗热量大, 对肌肉塑型非常有效, 而且不容易受伤, 每天游泳四十五分钟, 什么颈椎腰椎肩膀大腿小腿全部锻炼到, 怎么吃也不会发胖, 那多巴胺分泌的让整个人全天都处于轻度愉快状态。 --- 如果没条件, 算我没说。
■网友的回复
骑单车去上班
■网友的回复
跑步吧,感觉全身都能锻炼。最好每次坚持三十分钟以上。跑完再做些无氧运动。
■网友的回复
爬楼梯吧,很锻炼的
■网友的回复
瑜伽,我坚持了几年了,现在身体身型都不错。
■网友的回复
跑步,随时都可以
骑行,随时都可以,上下班都行。
游泳,到附近的游泳馆也可以
【工作之余想保持身体健康,坚持锻炼,大家一般倾向于哪种运动】 如果以上都不行,那么在家运动也可以。只要你想,一定能给你找到合适的方式、。
推荐阅读
- 你认为晚上熬夜的人是啥样的人
- 医药公司医学部(MSL)的职能是啥,具体干啥工作
- 不敢死,不敢穷,不敢远嫁不只是独生子女的悲哀!家有二胎,却不能远嫁,也不能去外地工作,是怎么样一种体验
- 咋混好总裁助理岗(女生,是协助总裁执行和协调各项工作,不是秘书)
- 年初找工作难,年底辞职难!对于这样的状况有啥好的建议
- 感觉学校工作室不适合自己,想退出?
- 怎样在尽量保持肌肉量的同时,大量的减脂呢
- 延迟毕业,工作不如意,六年初恋移情别恋,咋摆脱自我怀疑情绪
- 咋去模拟一个日语学习的环境现在的工作、生活和日语一毛钱关系都木有。但是大学学了四年不想丢。
- 关于工作后钱是上交还是自己存着