工作之余想保持身体健康，坚持锻炼，大家一般倾向于哪种运动
一直都想象着等工作了有钱了要自己建一个室内篮球场，如果能是地下的就更好，然后闲暇之余或者自己或者约上一群哥们儿去打球
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如果有条件的话， 那肯定是游泳啊， 空气不会像马路上那么糟， 游泳消耗热量大， 对肌肉塑型非常有效， 而且不容易受伤， 每天游泳四十五分钟， 什么颈椎腰椎肩膀大腿小腿全部锻炼到， 怎么吃也不会发胖， 那多巴胺分泌的让整个人全天都处于轻度愉快状态。 --- 如果没条件， 算我没说。
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骑单车去上班
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跑步吧，感觉全身都能锻炼。最好每次坚持三十分钟以上。跑完再做些无氧运动。
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爬楼梯吧，很锻炼的
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瑜伽，我坚持了几年了，现在身体身型都不错。
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跑步，随时都可以
骑行，随时都可以，上下班都行。
游泳，到附近的游泳馆也可以
【工作之余想保持身体健康，坚持锻炼，大家一般倾向于哪种运动】 如果以上都不行，那么在家运动也可以。只要你想，一定能给你找到合适的方式、。
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