|我国高血压达标率仅16.8%，强效创新药临床推进有望改变治疗格局( 二 )
3.减少摄入富含油脂和高糖的食物 ， 限量使用烹调油 ， 多吃蔬菜和水果 。
4.少吃快餐：尽量在家中就餐 ， 有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量 。
5.戒烟：吸烟有害健康 ， 吸烟者应尽早戒烟 。
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