痛经|秋分之后，身体这三个部位不能再受冻，否则冬天难受的是你！( 三 )
山药炖乌鸡汤
食材：
乌骨鸡1/4只 ， 山药150公克 ， 老姜30公克 ， 青葱1根 ， 红枣8颗 ， 水800㏄ ， 盐1又1/2小匙 ， 米酒1大匙
图：摄图网
做法：
1.乌骨鸡剁小块 ， 放入滚水汆烫1分钟后捞出备用 。
2.山药去皮 ， 切滚刀块 ， 放入滚水汆烫1分钟后捞出备用 。
3.老姜去皮切片；青葱去头部切段；红枣洗净备用 。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料 ， 放入电子锅内锅 ， 按下「煮饭」键 ， 煮至开关跳起 ， 掀开锅盖捞出姜片、葱段即可 。
沙参玉竹老鸽汤
食材：
盐、老鸽、沙参、玉竹、杏仁、猪瘦肉、姜
做法：
1.将老鸽剖洗净 ， 去除内脏然后放进开水锅内焯过 ， 洗去血水
2.洗净沙参、玉竹、把猪瘦肉砍成小块 ， 备用
3.把上面所有的材料和姜片一起放到砂锅中 ， 加盖大火煮沸 ， 改用小火煨一个小时再放入盐调味即可 。
“靓汤虽好 ， 可不要贪杯噢”
希望大家在秋天的时候
都能注意保暖养生呀
这样冬天到来的时候
就不那么怕冷啦！
推荐阅读
- 明星婚姻|明星接地气：孙怡现身澡堂被粉丝认出，之后尴尬了？
- 情感|原来，女人爱上一个人之后，会有这些迹象
- 男人|人老之后是自己住舒坦，还是和子女住更舒坦？老人的回答扎心
- 单向街书店|谢天谢地，两周之后又是双节
- 隋唐|李勣有恩于武则天，为何李勣去世之后，武则天会掘墓砍棺？
- 北沐说时尚|法式浪漫穿搭好流行，造型颜值超高，上身之后气质更时尚出众
- 元朝|存在几千年的河北第一大湖，为何却在明清之后短时间内就消失了？
- 汽车行业关注|雪铁龙之后，奔驰跨界轿车SUL车型将量产
- 整点鲜闻|在16年胡歌出演完电视剧猎场之后，这部新剧的名字叫做繁花，观众们乐意看到实力派的演出，爱了爱了
- 痛经|缓解痛经的4个措施，建议女生收藏