吃货|适合秋天吃的一种水果，比葡萄香蕉养人，3块钱一斤，遇见别手软
秋天 ， 是丰收的季节 ， 各种蔬菜瓜果丰富着人们的菜篮子 ， 给人们带来了更多的选择 。 要说秋季最浓的味道 ， 当属菜市场里丰富多样的时令水果了 。 鲜红的大枣、嫩黄的香蕉、紫红的葡萄……我对水果没有抵抗力 ， 又能大饱口福了 ， 真是令人开心 。
但是进入秋天 ， 很多人会觉得明明没做什么力气活却觉得浑身乏累 ， 吃不香 ， 睡不好 ， 整个人没精打采 ， 皮肤干燥……这也许就是人们常说的犯“秋燥” 。
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常言道“春吃芽 ， 夏吃瓜 ， 秋吃果” ， 顺应时令 ， 大自然馈赠给人们新鲜的水果正好可以帮助人们解决这些问题 ， 尤其是秋梨正当季 ， 长辈们常说“秋梨最养人” 。 入秋后 ， 最该吃的不是葡萄香蕉 ， 梨才是秋季最该吃的水果 。
秋季为什么要吃梨呢？秋季气候干燥 ， 昼夜温差大 ， 皮肤容易干燥 ， 而秋梨汁水丰盈 ， 口感清甜 ， 富含大量的膳食纤维 ， 多种维生素等 ， 正好即使补充身体所需 ， 有“百果之宗”之美誉 ， 比葡萄香蕉还养人 ， 不懂吃可惜了 。
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尤其是现在正是梨大量上市 的季节 ， 价格非常亲民 ， 一般也就3块钱左右一斤 ， 家家户户吃得起 。
但是生梨吃起来比较寒凉 ， 女人多吃反而不好！这可怎么办？常言道“办法总比问题多一个”其实可以把梨制作成冰糖炖梨、银耳雪梨羹、梨罐头等 ， 口感香甜软糯 ， 也别具风味 。 今天分享一道秋梨更好吃的做法 ， 把梨和红酒一同煮制 ， 煮好后的梨有着红酒的美艳 ， 吃上一口软糯清甜 ， 有着浓郁的果香 ， 也不再寒凉 ， 汤汁酒精含量几乎为零 ， 喝上一碗很是滋润 ， 心情美滋滋 ， 对睡眠也有好处 ， 很适合女人经常吃 ， 越吃越美 ， 赶紧来看看做法吧~
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红酒梨
---准备食材---
香梨4个、老冰糖25克、葡萄酒1杯、开水300毫升
制作步骤：
1、梨的品种有很多 ， 这回我选择的是香梨 ， 个头偏小 ， 汁水非常多 ， 口感很是清脆 。 红酒最好选择干红葡萄酒 ， 味道更浓郁 ， 色泽也会更漂亮 。
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2、香梨削去表皮一分为二切开 ， 去除果核备用 。
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3、砂锅中加入300毫升开水 ， 加入10克老冰糖小火煮至融化 ， 然后加入1杯红酒 ， 放入切好的香梨小火慢炖20分左右 。
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4、待香梨变得红润软糯后关火 ， 晾至温热后盛出 。
【吃货|适合秋天吃的一种水果，比葡萄香蕉养人，3块钱一斤，遇见别手软】
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5、空气中弥漫着淡淡的甜香 ， 喝着红酒梨汤 ， 吃着红酒梨 ， 时光都变得美好了 。
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小贴士：
1、香梨尽量不要过早地削出来 ， 避免暴露在空气中氧化变黑 ， 切好后可以将其浸泡在淡盐水中 ， 防止氧化 。
2、红酒梨煮好后 ， 趁着温热吃最好 ， 暖胃又清甜 。
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