糖尿病|糖尿病患者多喝水可以降血糖？牢记这5个喝水原则，这样才有用
糖尿病的患者往往会长期受到高血糖的影响而导致各种症状发作 ， 所以糖尿病人在生活中就要控制好血糖的浓度 ， 其中喝水就是一个很好的控制血糖浓度的方法 ， 因为喝水能够稀释血糖浓度 ， 并且还能够避免血糖过高对身体造成各种损伤 。
文章图片
文章图片
糖尿病患者喝水应该注意什么？
1、增加饮水
【糖尿病|糖尿病患者多喝水可以降血糖？牢记这5个喝水原则，这样才有用】在日常生活中 ， 糖尿病人一定要增加饮水量 ， 因为多喝水可以有效的促进身体的排泄 ， 这样也就能够帮助身体调整血糖浓度 。除此之外增加饮水量能够让血液中的水分明显提高 ， 这样也就不会使血糖浓度过高对血管造成伤害 。
2、选择时间进行喝水
每天进行喝水的时候也应该注意好时间 ， 因为不能够将一天的水液在某一时刻全部摄入 ， 所以也就需要控制好每一次喝水的时间 ， 保证身体不会缺水 ， 也不会过分的补充水液 。通常患者在晨起的时候应该多喝一些水 ， 其他时间就可以把需要补充的水分平均分配 。
文章图片
文章图片
3、出汗的时候少喝水
糖尿病患者有的时候可能会出很多的汗 ， 尤其是肥胖的人群 ， 更容易在活动之后出汗 ， 此时一定不能喝太多的水 ， 因为在大量出汗之后 ， 身体的盐分本来就流失过多 ， 如果一次喝入太多的水 ， 就反而会使水分直接进入到排泄之中 ， 这样子会使身体流失更多的营养成分 ， 还容易造成消化道的问题 。
4、多喝白开水
对于糖尿病患者来说 ， 应该选择不会造成身体负担的水来进行补充 。白开水就是很不错的选择 ， 主要因为白开水中不含有其他的添加剂以及富含热量的成分 ， 不会加重糖尿病患者的负担 ， 与此同时 ， 白开水也可以适当的加入一些柠檬或者茶叶来泡水 ， 能够适当的调节味道 。
文章图片
文章图片
5、根据自身情况调整饮水
有的糖尿病患者会出现糖尿病肾病的情况 ， 此时也就不能在短时间内喝太多的水 ， 甚至一天的饮水量也应该控制 ， 否则就会加大肾脏的负担 。所以在明确自身患有肾病的情况下 ， 水液的补充就要尽量减少一些 ， 只要保证身体不缺水就可以了 。
糖尿病人是应该多喝水的 ， 但这也需要根据自己的情况而定 ， 如果为了控制血糖就盲目的喝很多水 ， 这样往往是错误的 。如果想要合理的控制血糖 ， 可以先到医院进行检查 ， 在医生的建议下进行合理的饮水 。
推荐阅读
- 中国生物技术网|意外发现！暴露于电磁场中可以治疗2型糖尿病！
- 糖尿病|得了糖尿病如何吃水果？这3大饮食方针，绝对让你少走很多弯路！
- 慢病管理网|一个糖尿病晚期患者的后悔：如果时光倒流，这6件事一定做好
- 内分泌时间|糖尿病患者便秘，只会用开塞露？那你就 out 啦！
- 健康界|“事件发生期间，急诊内科医师始终在抢救心脏病患者！”
- 结核病|西安市胸科医院分享耐多药结核病患者人文关怀服务经验
- 糖尿病|35岁男子，查出糖尿病，医生：做菜时放一种东西，血糖不高才怪
- 面条|糖尿病患者喜欢吃面条怎么办？这样吃既能吃饱又能控制血糖
- 家庭医生名医在线|肾病患者能跑步吗？推荐这4种运动，利于病情稳定！
- 内分泌疾病,糖尿病|糖尿病千万不能“碰”这5种食物，小心血糖飚上去，一发不可收拾