冠心病|中世天合：恐怖却也“不恐怖”的冠心病，究竟该如何预防？
冠心病我想大家都听过 ， 但它具体是种什么病？知道的人可能很少 。在我国每分钟就有3个人死于冠心病导致的心源性猝死 ， 有关研究预计未来10年 ， 我国冠心病患病率和死亡率仍将不断上升 。冠心病作为一种生活方式病 ， 其实是可防可控的 ， 让我们一起来认识恐怖却也“不恐怖”的冠心病 。
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【冠心病|中世天合：恐怖却也“不恐怖”的冠心病，究竟该如何预防？】冠心的危害有哪些？
1
心肌缺血
发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾 。慢性供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致 ， 这就是冠心病的危害 。
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2
心绞痛
冠心病的危害由于血管的痉挛或斑块破裂导致急性供血量不足 ， 诱发管腔内血栓形成 ， 导致管腔的突然狭窄加重或闭塞 ， 在临床上则表现为心绞痛 。
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3
心肌梗死
如果心肌缺血短时间(大概超过30分钟)内无法解除时 ， 导致相应冠状动脉下游远端灌注区的心肌坏死 ， 临床上则表现为急性心肌梗死 。
4
心律失常
因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭 。最严重的心律失常是心室颤动 ， 临床上表现为突然死亡 ， 这也是冠心病的危害 。
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预防冠心病的饮食禁忌
1
注意饮食
冠心病的基本的病因是冠状动脉粥样硬化 。研究表明 ， 高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症患者更加容易患冠心病 。
这就意味着大家要养成良好的饮食习惯 ， 饮食上要选择少盐、少油、低糖、低脂的饮食 。
糖类食物最好不要摄入太多 ， 虽然糖类是身体热能的主要来源 ， 但过多的糖类会转化成脂肪 ， 导致体重上升——该种情况下 ， 可以选用淀粉 ， 或玉米类多植物纤维的食品 。
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2
养成良好的生活习惯
三餐要规律 ， 不能不吃饭 ， 也不能暴饮暴食 ， 尽量选择健康的食品 ， 在家里做饭 ， 尽量减少外出饭店吃饭的次数 。
很多人没有良好的饮水习惯 ， 都是等到口渴了才喝 ， 其实对于中老年人来说 ， 喝水不足会导致血液粘稠度上升 ， 从而导致缺血、血管堵塞等 ， 所以一定要养成良好的喝水习惯 。
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其次 ， 吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高3倍 。酒精容易导致心脏病 ， 从而加重冠心病 。暴饮暴食对身体消化有不良影响 ， 应尽量多吃易消化的食物 ， 保持排泄正常 。
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3
定期体检
经过体检我们可以知晓我们每个人的身体状况 ， 知道身体各器官是否产生疾病 。对于预防冠心病、肿瘤等大病有着举足轻重的作用 。
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