湿气|大便不成形，是什么引起的？可能跟3个原因有关，早知早好
排便是我们每天都要做的事情 ， 只有排便顺畅了 ， 才能将我们体内的毒素和垃圾给排除出来 。 但是如果长时间不排便的话 ， 就容易形成便秘 ， 身体当中的垃圾和毒素没有办法排出来 ， 一直堆积在体内 ， 对人体可能会造成很大的伤害 。 如果你排便时间长达3到4天的话 ， 那么就说明你的肠胃可能出现了问题 ， 这样就会严重影响到你的身体健康 。 大便是我们的肠道排泄物 ， 这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况 。 有的人会发现排便的时候大便不成形 ， 那么这是什么原因导致的呢？或许是这3个原因在捣乱 ， 别不当回事 。
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1.湿气
生活中我们往往会见到有些人“大腹便便” ， 其实这与体内湿气重有一定的关系 。 湿气重又是为什么呢？随着竞争压力的变大 ， 每个人的承受的压力也非常大 ， 在这种大压力之下会导致情绪非常不稳定 ， 就容易导致脾脏内湿气比较多 。 生活中有部分人体内湿气特别的重 ， 这样也会使大便出现相应不适 ， 从而使得大便不成形 ， 并且特别容易粘在马桶上 。 所以要先去除体内的湿气 ， 这样才会改变大便的形态 ， 应该多吃一些有利于排除体内湿气的食物 ， 或者是常做一些运动 ， 这样有利于湿气的排除 。
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2.消化功能差
有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律 ， 所以致使消化功能出现了一系列的问题 ， 从而造成肠胃的蠕动速度逐渐变缓 ， 使得肠道内食物过多的积存 ， 时间久了之后就会造成大便不成形现象 。 身体健康与否与个人的身体素质也是有一定关系的 ， 当人的身体素质比较好的时候 ， 那么消化功能也比较强 ， 这时候对于粪便的排除有一定帮助 ， 但是身体素质比较差的时候 ， 那么肠胃的蠕动能力就会比较弱 ， 食物就堆积 ， 出现大便不成形的现象 。
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3.饮食不洁
俗话说“病从口入” ， 如果总是吃一些不干净的食物 ， 就会导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染引起腹泻 ， 而导致大便不成形 。 并且现在各种各样的美食非常多 ， 烹饪手法也是多种多样 ， 很容易导致吃进去的食物不干净 。 同时很多人饮食非常的不规律 ， 经常饥一顿饱一顿的 ， 在这样的情况下 ， 就容易导致消化出现问题 。 当胃部没有足够的动力去消化食物 ， 食物就会全部堆积在肠胃里面 ， 就容易在排便的时候出现大便不成形的现象 。
大便不成形的原因是多种多样的 ， 所以一定要注意平时的生活习惯 ， 不要吃一些辛辣刺激的食物 ， 养成良好的习惯 ， 同时 ， 如果身体出现了更大疾病也一定要去医院进行查看 。
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