女性养生|女人有小肚腩影响美观，而且还影响健康，此食物帮你去除小肚腩
女性瘦肚子吃什么
地瓜 。
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为什么说酸奶能减肚子呢？因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌 ， 它的作用在于能调节体内菌群平衡 ， 肠胃加速蠕动 ， 从而就能消除便秘问题；再者酸奶有很强的饱腹感 ， 稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感 ， 减少你吃下一餐的欲望 。
芹菜 。
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【女性养生|女人有小肚腩影响美观，而且还影响健康，此食物帮你去除小肚腩】芹菜是高纤维食物 ， 它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间 ， 在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂 。因此 ， 多吃芹菜不仅可以瘦小腹 ， 还可预防结肠癌 。
普洱茶 。只要用适量的普洱茶和5朵菊花 ， 然后用热水冲泡 ， 就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品 。普洱茶能帮助消化 ， 有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪 ， 能快速减少肚子上的赘肉 。
女性想要瘦下来 ， 不如就来试试以上食物吧 。
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