园艺养心|优创假期丨十一长假，心理小贴士 6
北京联盟_本文原题：优创假期丨十一长假 ， 心理小贴士 6
遇到困难且无人帮助时 ， 和自己说话可以使大脑更有效地工作 。
在我们小时候 ， 做一道较有难度的数学题时 ， 比如12x6 ， 我们会一边掰手指 ， 一边说着话 ， 比如2乘以6等于12 ， 1乘以6等于6……然后顺利将这道题解决掉 。
而这种自问自答（自言自语）或不出声的思考在心理学上被称为内部言语 。 事实上 ， 根据心理学家维果斯基的研究 ， 成熟的思想是基于内部语言发展起来的 。
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通常 ， 人们在解决困难的问题时便会使用内部语言 。
我们思考的时候 ， 使用的就是不出声的内部语言 。
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而当你把思考的东西以语音的形式表达出来时 ， 大脑会对你说的话进行更为严格的审核 ， 思维会更加敏捷和缜密 。
这一点 ， 不论对于小孩和成年人都颇有教育意义 。
所以 ， 自言自语不是有毛病 。
你可以做你喜欢的自己！
本文编辑：张 一
【园艺养心|优创假期丨十一长假，心理小贴士 6】主创编审：周 萌
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