喜欢吃菜的味道|坚持做，能够健脾和胃、消积食，孩子脾胃“喜欢”2件事
孩子的生长发育需要大量的营养物质 ， 此时就需要一个强大的脾胃来支撑 ， 只有脾胃强大 ， 食物进入人体后才能够被运化 ， 给人体提供大量的营养物质 ， 孩子才能够健康的成长 。 但是 ， 孩子在6岁之前 ， 脾胃尚未发育完全 ， 可以说此阶段的孩子饮食上稍微不注意就会导致脾虚积食的出现 ， 还会因此影响到孩子的生长发育 。
这3种食物会影响到孩子的脾胃健康 ， 别放任不管
1、甜腻食物
对于孩子来说 ， 会非常喜欢吃糖果、点心之类的食物 ， 但是 ， 此类食物都比较甜腻 ， 并且含有大量的糖分 。 中医认为''甜生湿'' ， 而脾胃是运化水谷最为重要的器官 ， 经常吃甜食 ， 不仅会加重肠胃的负担 ， 还会影响到脾脏 ， 长期下去就会降低食欲 ， 慢慢的就连自己喜欢吃的食物也不再吃了 。 
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【喜欢吃菜的味道|坚持做，能够健脾和胃、消积食，孩子脾胃“喜欢”2件事】2、寒凉食物
天气热的时候小孩子会非常喜欢吃凉的食物 ， 如：冰激凌、冷饮等等 ， 夏季温度较高 ， 稍微吃一点没关系 ， 但是也不能多吃 。 现在天气已经比较寒凉 ， 若再吃冷食就会加重肠胃的负担 ， 大量的寒气会刺激到脾脏的健康 ， 稍微吃一点就有可能会导致腹泻、腹痛的现象出现 。 
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3、油腻食物
对于孩子来说 ， 年纪尚小脾胃发育不完善 ， 经常吃一些较为油腻的食物就会加重肠胃负担 ， 降低肠胃的蠕动能力 。 长时间下去食物在肠胃内得不到消化就会诱发积食的出现 ， 而积食的时间过长 ， 也就会损害到脾脏的健康 。 
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孩子脾虚积食 ， 身体会有3个表现
1、食欲不佳
孩子积食后 ， 肠胃负担本就较重 ， 食物消化不完善 ， 此时若再吃一些新的食物 ， 肠胃内的空间不多 ， 也就会出现稍微吃两口就饱的情况 。 甚至有的孩子会在进食之后出现恶心、呕吐的现象 ， 对食物提不起一点兴趣 ， 就算看到自己喜欢吃的也不会碰 。
2、睡眠不稳
当肠胃内堆积较多的食物 ， 人本身的消化能力就会减弱 ， 睡觉也会受到影响 ， 总会感觉不舒服 ， 也就会在床上翻转 。 俗话说''胃不和则寝不安'' ， 食物在肠胃内较多 ， 孩子就会在床上通过体位的变化来促使食物消化 ， 也就会来回打滚 。 甚至对于一些年纪比较小的孩子来说会出现哭闹不止的现象 。
3、排便异常
积食出现后 ， 孩子的排便也就会出现异常 ， 因为食物的堆积 ， 胃火过于旺盛 ， 就会导致大便过于干燥 ， 出现便秘 ， 羊屎蛋的现象 。 另一方面孩子会因为食物得不到运化 ， 被肠胃''搅碎''之后直接排出体内 ， 也就会出现腹痛、腹泻的现象 。
4、口腔异常
孩子积食的时间过长 ， 就会影响到脾胃对于水湿的运化 ， 当水湿与胃火融合 ， 就会加重体内过于湿热 。 此时湿热的气体会在人体内逆行而上 ， 达到口腔的位置就会诱发舌苔变厚变白 ， 甚至有的孩子舌苔会发黄 。
做好这2点 ， 调理脾胃 ， 清光积食 ， 养成孩子好体质
（1）补充乳氨酸多肽
孩子的胃肠道功能比较弱 ， 单纯少吃或者是饮食调理还是不够的 ， 医生建议补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 同时其中含有的大量钙质也可促进骨骼发育 ， 防止孩子营养不良 ， 另外也能够增强孩子的免疫力 ， 孩子不感冒、不发烧 ， 身体素质更好 。
（2）坚持运动
小孩子本身就喜欢动 ， 但要保持一个坚持运动的习惯 ， 不仅仅能够增强肠胃的蠕动 ， 还能够增强体质 ， 提高身体的抵抗力 。 对于新生儿或还不会走路的孩子来说 ， 平时家长可以通过抚摸、被动操等形式 ， 让孩子来进行运动 。
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