喜欢吃菜的味道|养好孩子脾胃，长肉长个，积食的“天敌”被发现！平时注意5点
【喜欢吃菜的味道|养好孩子脾胃，长肉长个，积食的“天敌”被发现！平时注意5点】一个月前 ， 张女士的孩子连续发烧一个星期 ， 烧得也不严重 ， 但总是反复 ， 去看了医生 ， 医生问最近吃什么了 ， 张女士说孩子发烧前吃了一个鸡腿 ， 吃完之后就有些腹胀 ， 从那之后就是食欲不振 ， 睡觉也睡不好 ， 有时会惊醒 ， 医生看了孩子的情况 ， 再结合张女士的描述 ， 基本上可以确定孩子是积食了 ， 便给给她开了几味药 ， 让她煮给孩子喝 ， 饮食上注意减少量 ， 清淡饮食 ， 多带孩子运动 ， 过了两天 ， 烧退了 ， 慢慢地一个星期左右 ， 孩子食欲也恢复了 。
小儿积食是怎么回事？
很多家长都会忽视积食的问题 ， 中医上讲 ， 小儿百病 ， 积食为先 ， 积食是中医里的一个病症 ， 就是西医里常说的的消化不良 ， 是指孩子乳食或饮食过量 ， 脾胃受损 ， 使食物不消化所形成的胃肠疾病 。 宝宝积食日久 ， 胃口不好 ， 会造成营养不良 ， 进而影响生长发育 ， 所以必须引起重视 。 如果孩子经常积食 ， 脾必然受到牵连 ， 孩子脾一旦不好 ， 就容易出现营养不良 ， 免疫力低下 ， 经常生病 ， 发育迟缓 。 
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不论穷富 ， 养孩子要坚持这5个习惯 ， 脾好娃不积食 ， 再难也要坚持
1、控制孩子饮食
孩子自控力差 ， 对于喜欢的食物往往会一直吃 ， 如果家有“吃货宝宝” ， 在感觉孩子吃得差不多了的时候 ， 家长可以尝试转移孩子注意力 ， 千万不要抱有让他一次性吃个够的想法 ， 这不是爱 ， 会害了孩子 ， 尤其是孩子在吃肉类等不好消化的食物时 ， 一定不要吃太多 。
2、不要让孩子吃得太杂
其实宝宝每天吃的食物应该丰富多样 ， 少量多食 ， 否则同一种食物摄入太多 ， 超出肠胃的承受范围和能力 ， 食物就会积压在胃里 ， 也很容易积食 ， 但更要注意别让孩子吃得太杂 ， 尤其是冷热一起吃 ， 甜咸一起吃 ， 零食和主餐一起吃 ， 对脾胃伤害非常大 。 
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3、适当户外运动
建议孩子多经历风雨 ， 有事没事多出去走走见见太阳 ， 这样才能茁壮成长 ， 不然孩子就会像温室里的花朵一样脆弱 ， 经不起一点风吹雨淋的 ， 适当的户外运动可以提高新陈代谢 ， 促进肠胃的蠕动 ， 减少积食发生 ， 间接提高免疫力 ， 我们会发现那些经常跑跳运动的孩子 ， 很少生病 ， 就是这个原因 。 
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4、常做小儿推拿
比较简单的就是摩腹 ， 揉肚子 ， 以肚脐为圆心 ， 顺时针揉三百次左右 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 提高吸收 ， 不论是便秘、腹泻、胀气还是积食 ， 都可以摩腹 ， 还有其他的捏脊 ， 推脾经 ， 胃经 ， 清天河水等 ， 都可以经常给孩子多 。 
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5、补充乳氨酸多肽
家长一定要重视孩子的脾胃健康 ， 不要小看积食带来的严重后果 。 积食不仅仅是肚子胀、没有食欲而已 ， 更可怕的是孩子长期积食会发烧、脾胃失调、营养不良 ， 甚至会阻碍孩子的身体发育 。 平时可以坚持补充乳氨酸多肽 ， 帮助孩子消化体内的食物 ， 促进肠胃吸收的同时养护脾胃 。 这种食物还能补充孩子体内需要的钙质 ， 促进骨骼营养让孩子长个更快 。
宝爸宝妈们在抚养孩子的过程中 ， 保持一个适度的原则 ， 饭不要给小孩喂得太多的 ， 七分饱就够了 ， 要留三分 ， 衣服不要穿太多 ， 要稍微薄一点 ， 这样的目的其实是一是可以促进吸收 ， 二是可以增加抵抗力！
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