熬夜|男性的阳气是怎么流失的？中医：5种“耗阳事”，再喜欢也要少做
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阳气是中医当中的一种说法 ， 起到的用处就是维持住身体器官的温暖和生产运作 。 我们总说这个男人浑身充满了阳刚之气 ， 就是因为体内的阳气充足 ， 显得整个人都很精神 ， 身体素质也很好 。
但是几年越来越多的男性不在意阳气了 ， 导致自己的身体越来越差 ， 甚至开始生病 。 这和我们平时生活中经常做的五件事脱不了干系 。
1、久坐
【熬夜|男性的阳气是怎么流失的？中医：5种“耗阳事”，再喜欢也要少做】现在上班族越来越多 ， 科技越来越进步 ， 很多工作都可以在电脑上完成 ， 很多人为了完成一天的工作量 ， 一坐就是一天 ， 还会因为工作没有完成 ， 有尿意也不第一时间去解决 。 这种做法是很损害身体健康的 ， 生殖器官可以说是男性器官里最脆弱的一种了 ， 一些你不会在意的举动都会伤害到它 。 太长时间坐着不动就会导致下半身的血液循环不是特别顺畅 ， 而且肾脏也在受到伤害 ， 这样身体受到的伤害的巨大的 ， 导致阳气的流失 。
2、熬夜
男性的压力来自工作来自家庭 ， 这都是特别重的大山压在男性朋友的身上 ， 熬夜已经变成了家常便饭 ， 因为工作太忙需要熬夜加班完成 ， 或者因为白天太忙 ， 感觉只要晚上的时间才是自己的 ， 所以就会熬夜看剧、打游戏来进行放松 。 这样下去 ， 第二天就会没有精神去面对 ， 因为前一天晚上阳气一直在流失没有进行很好的补充 ， 所以不足以支撑第二天的需要 。 而且久而久之就会影响我们的内分泌系统 ， 导致失调 ， 这也是阳气流失的一个原因 ， 所以我们要合理划分时间 ， 不要熬夜 ， 做到早睡早起 ， 作息规律 ， 要不然阳气就会被消耗殆尽的 。
3、抽烟喝酒
这个习惯好多男性朋友都有 ， 时间长看就会对身体健康产生非常大的影响 。 首先烟草中的尼古丁燃烧过程中会产生焦油、一氧化碳这些有害物质 ， 我们一旦吸进肺里就会破坏肺部细胞 ， 产生各种疾病 。 酒精也会损害我们的肝部 。 如果器官遭到损害 ， 就代表在身上开了很多小口 ， 不断的有阳气往外流失 。
4、喜欢寒凉
不管是喝饮料还是喝啤酒都喜欢加一些冰块 ， 感觉那样喝起来更好喝 ， 更爽快 。 但是这些寒凉的东西吃得太多 ， 就会消耗原本胃里的阳气 ， 引起胃部不适甚至胃病 。 还有些本身特别爱出汗的男性朋友喜欢开空调 ， 这样寒气直逼体内也会造成阳气的流失 ， 导致体内寒气太多 ， 抵抗力下降还会容易感冒 。
5、太过劳累
我们之前也提了一句 ， 现在男性朋友的压力越来越大 ， 不管是工作还是生活都是随时可以压垮他们的大山 ， 这样努力的工作本来就是特别消耗阳气的一件事了 ， 如果加上加班熬夜 ， 那么阳气过度的消耗还得不到恢复 ， 这样阳气就会流失的更快 。
所以要是想要好好的补充阳气在日常生活中就要改掉不好的习惯 ， 平时多晒晒太阳 ， 工作累了就站起来动一动 ， 最好是戒烟戒酒 ， 不要在熬夜了 ， 早睡早起才是正确的补充阳气 ， 保证不再流失的好办法 。
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