养生|此粉乾隆吃了40年，堪称“千年养生第一粉”，帮你元气大增
文章图片
文章图片
据说 ， 在大明万历年间 ， 有一日 ， 皇子们因为大吃大喝导致脾胃受损 ， 连续几天都是毫无食欲 ， 还出现了恶心、呕吐、腹胀等症状 ， 当时候御医们尝试了各种方法都没效果 。 后来 ， 有一个名叫陈实功的御医推荐皇子们去吃一下八珍粉 ， 结果吃过之后 ， 皇子们的症状就得到了很快的减轻 ， 后来陈实功就出名了 。 一直到了清朝 ， 这个方子就被御医们献给了皇帝乾隆 ， 乾隆十分注重养生 ， 一吃八珍粉就爱上了 ， 基本是从50岁吃到了89岁 ， 几乎每天都吃此粉 ， 也是历史上寿命最长的皇帝 。
说起这个八珍粉到底是什么呢？其实八珍粉里边有5味药就是我常吃的食物 ， 分别是芡实、莲子肉、山药、白扁豆、薏米 ， 另外搭配着白术、茯苓、党参一起组成八珍粉 ， 此粉重在健脾养胃 ， 脾胃不好的人吃它准没错 ， 也不会出现虚不受补的问题 ， 因为此方有补有泻 ， 既能调虚又能祛湿 ， 这也是为什么它会被称为“千年养生第一粉”了 。
八珍粉的主要组成配方：取来白术和党参各30g ， 茯苓和薏米各50g ， 莲子肉、山药、芡实各50g ， 白扁豆30g 。 制作方法：首先把以上这些食材全部蒸熟之后晾干 ， 再把它研磨细粉 ， 每天加入适量的开水冲成糊即可服用 。
功效：党参甘甜 ， 建议脾胃虚弱的人要多吃甘味药 ， 能缓、能和、还能补；白术运脾；白扁豆促消化；山药、莲子、芡实均可健脾；而薏米粉 ， 既能健脾还能除湿；茯苓除湿 。 此粉重在健脾养胃 ， 只有脾胃好起来了 ， 身体内的正气十足 ， 身上的小毛病 ， 一些慢性病才能好的更快 ， 所以说脾胃是后天之本 ， 也是我们气血生化之源 。
【养生|此粉乾隆吃了40年，堪称“千年养生第一粉”，帮你元气大增】现代人很多都会出现脾虚受寒 ， 肚子痛 ， 腹痛拉稀 ， 整天无精打采 ， 哈欠连连 ， 补觉也没用 ， 面色苍白 ， 无血色 ， 嘴唇干燥脱皮 ， 食欲不佳 ， 不想吃东西 ， 吃点就腹胀胃胀 ， 此时吃八珍粉最好了 ， 吃上一段时间 ， 你就会发现不单单是气色好起来了 ， 不知道疲倦了 ， 整个人身体也轻松了很多 ， 元气也大增 。
推荐阅读
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
- 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
- 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
- 养生大开讲|帮你调理身体促进睡眠，经常失眠怎么办？这4种食物来帮忙
- 蟹太太养生堂|至少排队半年！无痛胃肠镜为啥这么难？1亿人需要检查