秀美天涯|小孩子到底能不能吃？，草莓富含氨基酸维生素、钙磷及微量元素
草莓富含氨基酸维生素、钙磷及微量元素 ， 小孩子到底能不能吃？草莓味道酸甜可口 ， 颜色鲜艳美丽 ， 口感软硬适中 ， 很受小朋友的青睐 。 此外 ， 草莓的营养价值高 ， 富含多种维生素、矿物质和生物活性物质 ， 草莓的维生素C含量丰富 ， 比橙子的维生素C含量还要高 ， 而且还富含花青素和胡萝卜素 ， 这些营养素都具有抗氧化作用 ， 能提高身体的免疫力 。 因为食品安全 ， 不少家长很担心小孩吃草莓出问题 ， 那么到底能不能吃呢？
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一、如果吃的草莓不存在安全问题 ， 那么一周岁以上的小孩 ， 适量吃些草莓是完全可以的 。 草莓的营养价值还是不错的 ， 糖分含量较低 ， 且多为果糖 ， 热量也不高 ， 同时草莓中的膳食纤维、维生素C、钾、钙、铁、硒等营养素的含量较高 ， 比较适合孩子补充各类营养素 。
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二、小孩怎么吃草莓又安全、又能补充营养呢？
有部分家长认为孩子不适合吃草莓主要原因在于：担心草莓是否会残留过多的农药 ， 或者担心草莓使用了膨大剂或是反季草莓等 ， 对宝宝的健康可能存在不良影响 ， 其实家长注意以下几个事项 ， 小孩子是可以放心吃草莓的哦：
1、规避农残化残的办法
在购买草莓时 ， 注意从有保障、可信度高的渠道购买问题是不大的 ， 就像很多超市售卖的草莓都有产地追溯 ， 安全性相对有保障 。
2、食用前用流动的清水清洗
食用草莓前一定要注意清洗 ， 建议用清水浸泡十分钟 ， 再流动水清洗即可 。
3、小孩吃草莓要适量 ， 不要吃太多
吃草莓的时候一定要控制好个数 ， 不要一次性吃的太多 ， 防止造成肠道消化不良 。
【秀美天涯|小孩子到底能不能吃？，草莓富含氨基酸维生素、钙磷及微量元素】4、选购的小窍门
在选择吃草莓的时候 ， 尽量选择个头饱满一些的 ， 营养价值能够更高一些 ， 不要选择个头特别大的草莓 ， 防止农药过多 。
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至于膨大剂和反季草莓的问题 ， 的确有部分商家会在草莓生长期间使用膨大剂 ， 不过其安全性较高 ， 属于国家批准的植物生长调节剂 ， 并不会对人体产生不利影响 。
反季草莓 ， 也就是大棚种植的草莓 ， 也基本不存在安全问题 ， 可能营养价值略微低于自然生长的 ， 但是如今反季水果蔬菜太普遍了 ， 过分担忧可能很多东西都吃不到了 。
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