参天奇闻|怀孕时胖多少斤算合适？为自己和胎儿好，尽量不要超过这个范围！
北京联盟_本文原题：怀孕时胖多少斤算合适？为自己和胎儿好 ， 尽量不要超过这个范围！
很多女人都不愿意太早怀孕 ， 这主要是因为对于很多爱美的女生来说 ， 一旦怀孕就面临着身材变得臃肿走样 ， 有不少原本苗条的女性 ， 经过了怀孕坐月子之后 ， 体重直线上升 ， 和之前简直就是判若两人 。 虽然我们知道在怀孕期间是一人吃两人补 ， 但是补充也要适量 ， 如果盲目的给身体补充营养 ， 那么反而会让孕妇的身体体重增长速度过快 ， 不利于孕妇和胎儿的健康 ， 而且在分娩的时候也会多受很多罪 ， 今天小编就和大家一起来看看 ， 女人怀孕后长多少斤比较合适呢？
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怀孕期间 ， 孕妈体重增长多少比较好？看看这个范围 ， 你达标了吗？
1、孕早期——没变化
【参天奇闻|怀孕时胖多少斤算合适？为自己和胎儿好，尽量不要超过这个范围！】在刚刚怀孕的时候 ， 由于受精卵这个时候刚刚着床还并没有形成胚胎 ， 处在细胞分裂和增殖的阶段 ， 所以说在子宫里面也不会占很多空间 ， 孕妈妈的肚子也基本看起来没变化 ， 体重自然也是不会受到影响 。 甚至还有一些孕妇由于孕吐的反应太过严重 ， 根本吃不下什么东西 ， 在怀孕初期还会体重下降一些 。
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2、孕中期——稳定增长
到了怀孕中期的时候 ， 这个时候胎儿已经基本成型了 ， 并且早期的妊娠反应在这个时候也会有所缓解 ， 孕妈妈的胃口这个时候也会变好 ， 可以多吃一些食物来给身体补充营养 ， 而且孕中期胎儿的发育速度比较稳定 ， 每周大概会以0.2~0.35千克的速度增长 ， 孕妇可以定期量一下自己的体重 ， 也可以判断胎儿的发育速度 ， 如果发现体重增长速度太快了 ， 那么也要适量控制一下 。
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3、孕晚期——迅速增长
相比起孕早期和孕中期来说 ， 孕晚期胎儿的发育速度是最快的 ， 孕妇的体重这个时候也会直线上升 ， 并且由于在孕晚期的时候胎儿会有一个入盆的过程 ， 也会给身体上半部分的肠胃等内脏器官腾出空间 ， 所以孕妇这个时候会食欲非常的旺盛 ， 吃的比原来更多 ， 体重增长也会更加的迅速 ， 这个时候孕妇大概会以每周0.5千克的速度上升 ， 不过也不要太过于放肆 ， 孕晚期体重增长速度过快 ， 可能会导致胎儿形成巨大儿 ， 给生产带来不利的影响 。
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通过以上三个阶段 ， 我们可以发现孕妇的体重基本是在孕中期和孕晚期增长到所以在整个怀孕期间孕妈妈的体重增长控制在12公斤左右是比较合适的 ， 尽量保持在20~30级这一范围内 ， 如果一旦超过那么就说明体重增长速度太多 ， 可能会导致胎儿过大的情况 。 不但影响孕妈妈 ， 而且胎儿也可能会由于身体内脂肪过多 ， 影响到内脏器官的健康 。
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