糖果妈妈|第一口是喝奶还是喝水？很多宝妈都搞错了，宝宝生下来( 二 )
千万不要非得等母乳分泌后 ， 再给孩子喂养 。
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如何快速下奶？
1）早吮吸
有研究证明 ， 尽早吸吮可以促进宝宝神经系统的发育 ， 开发大脑 。
其实宝宝就是我们最好的催乳大师 ， 宝宝在出生后的一小时之内 ， 是有很强的吸吮需求的 。 宝宝的吸吮不仅能促进母乳的分泌 ， 还能帮助宝妈子宫收缩 。
2）按摩疏通
另外宝妈们也可以请一些 ， 有经验的月嫂或专门的催乳师 ， 帮助宝妈们更好的下奶 。
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按摩前最好用热毛巾敷15分钟 ， 尤其在硬块处 ， 以减缓按摩的不适 ， 也可以自己多做做运动 ， 尤其是扩胸运动 。
3）注意饮食
饮食也是非常重要的 ， 刚生完产后不能马上吃高热量的食物 ， 否则会造成乳腺的堵塞 ， 建议顺产的产妇3天后再喝催奶汤 。
但是也要视情况而定 ， 如果你的乳汁本身分泌就比较少 ， 那么可以在产后12小时后就喝催乳汤 。
糖果妈妈今日话题：你认为宝宝生下来 ， 第一口该喝奶还是该喝水？
【糖果妈妈|第一口是喝奶还是喝水？很多宝妈都搞错了，宝宝生下来】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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